柠檬和苦瓜能一起泡水喝吗

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医生主讲实录

苦瓜是可以和柠檬一起泡水喝的,这两样一起泡水具有清热美白解暑降糖的作用,苦瓜能泻去心中的烦热,排除体内的毒素,最好的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中的含有的维生素,如果用清炒的方法会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后的油含量比较高,人们使用后会摄入较多的油脂不能起到清凉败火的作用。

常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细腻健美,用鲜苦瓜捣汁或者是煎汤对肝火赤木,胃脘痛,湿热痢疾皆为辅助食疗佳品,取鲜苦瓜捣烂外敷可治疗疟疾夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片擦身上的痱子可以早日痊愈,苦瓜煮水或者是做美食和可散热解暑。

柠檬是一种营养和药用价值都很高的水果它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢很好,所以两者一起吃是可以的。

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