为你推荐

• 如何预防半月板损伤呢

  半月板我们知道是人体膝关节内一个软骨组织，分内侧半月板和外侧半月板，半月板损伤的机制往往是在一些剧烈的活动。如踢足球、打篮球，在剧烈的活动状态下突然出现了关节的一些垂直挤压，像旋转、扭转这样的外伤会出现半月板的损伤。损伤以后，在平常活动状态下，尤其一些剧烈的活动，像打篮球或者是踢足球这样的剧烈活动，尽量减少剧烈的活动程度、尽量减少一些碰撞。在剧烈活动状态下，突然和对手之间的冲撞或者是在突然活动的状态下，突然上下起跳的时候，减轻这些突然的撞击，从而减少对半月板一些垂直挤压，将旋转扭转的一些存在。

  

  01:27
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2126次

• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

  01:06
  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 67782次

• 运动员膝关节半月板损伤
  运动员膝关节半月板的损伤在运动员当中是非常常见的，因为在现在的竞技体育运动当中，很多动作都可能会引起膝关节半月板的损伤。比如一些急起、急停、转身或者是膝关节的剧烈伸直、屈曲，这样的动作都可以引起半月板因为受到一些突然的减力，而产生了局部的撕裂。在篮球运动员、足球运动员、排球运动员等运动当中，半月板损伤非常常见的。而且半月板一旦损伤的话，对于运动员的运动生涯是有着非常大的影响的。一个比较出名的例子是NBA的罗斯，这位运动员就是因为半月板的损伤，从而导致了职业生涯的大大缩短。所以在运动的过程中，一是要注意对膝关节的保护，另外一旦出现半月板损伤的话，要尽早积极的进行相关的医学干预。
  语音时长 1:49”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 5148次

• 运动员半月板损伤怎么办
  半月板损伤是膝关节损伤比较多，特别是运动员容易造成半月板损伤。在急性期损伤后患者有疼痛或者轻微的肿胀，有时患者会出现交锁现象。如果患者没有出现交锁现象，应该进行夹板或者石膏外固定2一3周，口服一些消炎止痛药对症治疗，同时加强股四头肌功能锻炼。如果症状缓解，可以继续保守治疗和康复训练。如果半月板损伤疼痛没有缓解，进行磁共振检查可以发现半月板损伤比较严重，建议患者进行膝关节镜下半月板修复手术，修复后一般石膏外固定四到八周，进行康复训练。
  语音时长 01:12”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-12 2327次

• 运动员半月板损伤怎么办
  病情分析：运动员半月板损伤首先需要明确损伤是否已经达到3~4度，如果3~4度半月板损伤需要及时进行膝关节镜手术来缝合或修整半月板。如果是1~2度损伤，可以先服用氨糖软骨素来营养半月板，还可以定期向膝关节腔内注射玻璃酸钠来润滑关节。意见建议：半月板损伤的运动员建议暂时需要避免进行膝关节大负荷的剧烈运动，避免损伤进一步加重，可以佩戴护膝来保护膝关节。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-08-15 1次

• 运动员如何预防膝关节损伤
  病情分析：运动员在进行运动的时候，一定要循序渐进，避免暴力，运动之前一定要进行充分的热身，运动的过程当中要逐渐的增加运动量，逐渐的增加运动的强度以及时间，要穿一些宽松的运动服，并且运动的场地避免崎岖不平。意见建议：如果出现了膝关节的损伤，需要积极的进行石膏固定，然后完善膝关节磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 602次

• 如何预防膝关节半月板损伤
  膝关节半月板损伤主要是外力作用引起的，当扭转压力过大时，就可能会导致半月板撕裂损伤。建议做好个人安全的防护，保护自己不受伤；尽量遵守交通规则，远离意外伤害；在日常的体育活动或玩耍时，避免做一些太危险的动作，避免对自身的某个部位产生损伤；拒绝打架斗殴等非法行为，保障自身的人身安全最重要。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4915次

• 半月板损伤如何消肿
  针对半月板损伤所导致的肿胀，可以采取如下的方式来进行处理：第一，首先要求患者在治疗期间要保持严格制动。此时一般医生都会使用一个可调节的膝关节支具，将患者的这一侧下肢完全固定起来，并且要求患者严格的卧床、制动和休息。第二，可以使用一些消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗。比如针对此类轻度的损伤，可以要求患
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 398次