胃不好可以吃熟花生吗

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医生主讲实录

胃不好的患者是可以吃熟花生的,吃熟花生有一个突出的好处是能够起到养胃的作用,因为花生富含不饱和的脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物,每天吃适量的花生,不超过五十克,对于养胃有一定的好处,而且在吃花生时一般都是连着花生皮一起吃的。

花生红衣建议患者要吃进去,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该吃,对于养血以及补血有很好的作用,同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能够使头发更加的乌黑亮丽,而且建议患者在平时一定要适量,不可吃太多、以免导致一些便秘的现象。

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