胃不好可以吃熟花生吗

胃不好是可以吃熟花生的,煮熟的花生基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,营养素的损失最小。

胃不好的患者平时要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯,要规律饮食,定时定量,注意饮食要清淡,避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,生冷和刺激性的食物对胃肠道有刺激作用,所以最好少吃。

油炸的食物不容易消化,会造成消化不良,所以不宜多吃,同时也要避免吃腌制的食物,腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

平时要多喝一些温开水,注意多吃一些蔬菜,水果,平时要保持心情舒畅,可以适当的锻炼身体,能够增强体质。

以上内容仅供参考

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