运动会导致膝关节炎吗

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医生主讲实录

运动可以增强体质,增加关节的灵活性,但是运动也要定时定量,过量的活动是导致膝关节退行性变的一个重要因素,因为膝关节内的软骨面以及半月板,一生中能成熟的摩擦次数是有限的,正常人一天行走一万步,膝关节就经历一万次的摩擦,如果运动过量或者膝关节弯曲的程度过大,膝关节的磨损就会更加严重,体育活动过量的人会更早的出现膝关节退行性变,比如运动员或是爱好者,所以我们运动,要适时适量,根据自己的身体情况量力而行。

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