为你推荐

• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

  01:02
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 4642次

• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

  01:02
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2299次

• 瑜伽运动会损伤膝关节吗
  如果进行科学专业的瑜伽锻炼对膝关节是没有明显损伤的。练瑜伽对膝关节一般来说是没有损伤的，瑜伽属于一种对身体塑形的健身方式，能够对身体的肌肉韧带进行拉伸，建议初期练瑜伽时不能进行过度拉伸，避免使肌肉韧带损伤，这样会使膝关节周围的肌肉韧带有很好的拉伸塑形作用。如果患者有膝关节疾患时，建议要谨慎练习瑜伽动作，避免由于过度拉伸而对膝关节来产生伤害，如果已经出现膝关节疾病时，要通过正规的药物治疗，以及局部按摩，热敷，理疗的方法。
  语音时长 01:21”
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-09-03 685次

• 经常运动会损伤膝关节吗
  经常运动会损伤到膝关节，比如患者进行剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，就会造成膝关节的损伤，比如出现膝关节周围韧带的损伤，以及膝关节内部交叉韧带损伤，以及半月板的损伤。出现了膝关节韧带损伤，半月板损伤，要及时的进行相关的诊断和处理，否则会加重局部的损伤，导致膝关节功能损失。一般要让患者禁止运动，抬高患肢，有条件可以进行石膏或者支具固定，固定4周左右拆石膏，加强功能锻炼。同时要及时的进行相关的体格检查，以及辅助检查，特别是磁共振检查，可以观察损伤的严重程度，采取不同的治疗方法。
  语音时长 01:12”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 2533次

• 运动会损伤膝关节吗
  病情分析：运动是有可能会损伤膝关节的，因为运动的时候尤其是一些膝关节伴出去状态下的运动，这个时候膝关节是属于最松弛的情况，如果受到一些外力的作用，例如是撞伤或者扭伤，从而很容易被会导致半月板、内外侧副韧带、关节囊等损伤。严重的还有可能会骨折。意见建议：如果要排除骨折，一般去医院查局部，x线片基本上可以确诊，如果要看韧带以及半月板的损伤，必须要照膝关节的核磁共振。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-29 1402次

• 哪些运动会损伤膝关节
  病情分析：很多运动都可以损伤膝关节，比如说打篮球、踢足球、跑步、网球、排球、跳远、三级跳、撑杆跳、爬山等都容易对膝关节有所损伤。意见建议：如果要避免运动损伤，要注意在运动前做好充分的准备运动，充分活动身体，运动时动作要准确，要穿专业的运动鞋，佩戴护具，这样能够在一定程度上避免受伤。并且在运动一段时间后要适当的休息或者做一些舒缓运动，来减轻膝盖压力，防止膝关节损伤。
  李涛 副主任医师海城正骨医院

  2020-07-01 701次

• 哪些运动会损伤膝关节
  长时间的跑步、暴走、爬山、爬楼梯等，很容易造成膝关节的损伤。膝关节损伤多见于软骨损伤、半月板损伤和韧带损伤。在做腿部运动的时候，一定要注意做好膝关节绕环等腿部的准备活动，预防运动中出现膝关节损伤。运动量要逐渐增加，并在运动一段时间后要注意休息或者做些舒缓运动，缓解膝盖压力，防止运动损伤。膝关节软组织
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-08-22 2137次

• 运动所致膝关节损伤
  运动所致膝盖关节的损伤是由于人体最精致最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节的损伤，据统计膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动最容易引起的是膝盖关节损伤。另外爬山、爬楼梯、爬台阶等膝盖关节长时间高强度高负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 197次