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秋燥适合喝绿茶吗

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医生主讲实录

秋季适合喝绿茶。秋天天气干燥,稍微吃一些热性的食物就容易上火,喝绿茶正好可以帮助降火,而且还可以滋润肺部,达到生津止渴的效果。而且绿茶中的氨基酸含量比较高,喝茶能够让人身心愉快。

另外,绿茶中含有的茶多酚能够提高人体免疫力,增强对疾病的抵抗能力。喝绿茶还可以配蜂蜜,蜂蜜味甘性平,含有多种营养物质,如氨基酸、维生素、矿物质等,可以补中益气,润肠通便。绿茶和蜂蜜相配,既能杀菌消炎,又能提高机体的免疫力、抵抗力。另外绿茶还可以配合菊花一起喝,可以清热降火润肺,因此秋燥喝绿茶是很好的。

以上内容仅供参考

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