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• 黑米的功效与作用

  中医认为黑米它是有这些功效：第一个，它有滋阴补肾、滑湿益精，补肺缓筋的功效。所以对于头晕目眩、头发白、腰膝酸软、夜盲耳鸣等肾虚的表现，疗效比较好。第二个，它可以健肾暖胃，所以它对胃肠道的一些疾病，特别是脾胃虚寒、便秘，还有像肝阳上亢这类的疾病，有缓解作用。第三个，黑米还有补血活血的作用，所以特别适合孕妇、产妇，补血之用。因此民间又称黑米叫月米、补血米，就是源于它补血的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 95646次

• 黑米上火还是降火

  黑米性质是偏寒的，它是归心和胃经的，它的功效是可以解烦热、止口渴、调肠胃，所以黑米它是降火的。黑米的外壳是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的颜色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黄酮活性的物质，它的是白米的5倍之多，对于预防动脉硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比较高的，有改善缺铁和缺铜的功效，所以能够明显的提高人的血色素和血红蛋白的含量，对于缓解和改善贫血有一定的效果，对于心血管系统，有很好的保健的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 12450次

• 黑米补肾吗
  中医认为黑米有显著的药用价值，其具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等等多种功效，经常食用黑米可以防治贫血、白发、头昏目眩、腰膝酸软、小便不利、肾虚水肿等等症状，长期食用可延年益寿，因此又叫药米、长寿米，而又因最适用于孕妇、产妇等补血之用，也被称为月米、补血米等。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 8433次

• 怀孕能吃黑米吗
  女性怀孕之后是可以吃黑米的，女性怀孕之后孕期的饮食要做到多样化，不能够挑食和偏食，饮食要荤素搭配，粗细搭配，黑米是可以吃的。在怀孕的前3个月还要注意额外补充叶酸，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，进入到孕中期之后可以继续口服富含叶酸的复合维生素，孕中期还要注意常规的补充钙剂，适当的进行户外活动，多晒太阳。如果出现阴道不规律流血，流水或者腹痛，需要医院尽快就诊。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-07-08 546次

• 黑米补肾吗
  黑米没有直接补肾作用，但是黑米含有大量蛋白质，脂肪，多种维生素和微量元素营养齐全的食物，含有丰富铁元素改善缺铁性贫血，含有的黄酮类化合物能维持血管的渗透压，还有抗衰老，营养心肌作用，通过这些良好的作用，可以间接滋补肾气。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-11-29 4306次

• 紫米和黑米哪个减肥
  病情分析：黑米和紫米摄入体内都具有一定的减肥功效，其中都含有比较丰富的纤维素，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动、加速身体内水分的代谢，从而起到减肥的作用。意见建议：如果两种食物只选择一种的话，建议可以适量的多吃一些紫米，因为其中含有的维生素比较充沛，能够增强人体免疫力。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-15 4010次

• 黑米黑豆黑芝麻有什么功效
  黑米黑豆黑芝麻具有补充营养、润肠通便、增加饱腹感的功效。黑米黑豆黑芝麻是日常生活中常见的食物，黑米、黑豆、黑芝麻中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，可以补充人体所需要的各种营养元素，能够起到补充营养的作用。适当的吃一些黑米黑豆黑芝麻可以提高机体免疫力，身体虚弱的患者食用能够起到增强身体
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 6054次

• 黑米补肾吗
  黑米具有一定补肾效果，但是效果并不是特别明显，不可以当做药物使用。黑米有显著的药用价值，具有一定滋阴补肾、健身暖胃的效果。黑米当中含有花青素，有抗衰老的作用。黑米当中含有非常丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，日常生活中适量吃一些黑米，不仅能够补充人体所需要的营养，还可以补充人体所需要的维生素。黑米虽
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 653次