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• 便秘怎么办？

  便秘建议养成按时排便的习惯，每天早晨喝杯蜂蜜温开水促进肠道蠕动，多喝水、多吃富含纤维素食物。经常顺时针按摩腹部等。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度引起胃肠神经功能紊乱，加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘通常是不健康的排便习惯造成的。在治疗上采取合理的营养习惯，增加膳食纤维含量，多吃些红薯，苹果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。可以适当使用开塞露等来帮助排便。另外服用治疗便秘的药物，如硫酸镁，液体石蜡，大黄、番泻叶，乳果糖等。硫酸镁不能使结肠张力增加，不宜用于那些肠道运动迟缓的人。大黄类泻下骏猛不宜长期应用。液体石蜡口感差，作用弱。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1082次

• 便秘怎么办

  便秘是一个令人非常苦恼的事情，得了便秘要区分一下，首先是急性的便秘还是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我们可能要采取上跟下的两个措施，一般我们在肛门附近，可以通过开塞露，这样一些软化大便的药物，进行下边的一个通便。其次我们就要通过一些通便药，比如乳果糖，通过口服软化上面的大便，这样才能够形成一个正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直肠或肛门区一个梗阻的情况，我们通常可以使用安全的通便药物进行一个处理。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 46825次

• 便秘怎么办
  出现便秘，不要过分的紧张，担心，焦虑。平时要吃一些容易消化吸收的食物，要注意饮食清淡，低盐低脂，比如新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少油的瘦肉，鱼肉，稀饭，面条，小米粥，酸奶，蜂蜜等等食物。不要吃非常辛辣刺激的，非常坚硬粗糙，不容易消化的，非常油腻的食物，要少喝咖啡，浓茶，饮料等等，少吃巧克力。还要戒烟戒酒。平时还要多喝水，要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，缓解便秘。
  语音时长 01:14”
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-16 1166次

• 便秘怎么办?
  便秘平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等，不要吃辛辣刺激的、过于油腻的不容易消化吸收的食物。注意饮食卫生，饮食规律，避免暴饮暴食。平时还要多吃点蜂蜜，因为蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用。多喝酸奶，因为酸奶里面有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群。平时要适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、做体操、打太极等等，还可以做腹部按摩以及提肛运动，要养成每天定时排便的习惯。如果是急性便秘，可以使用开塞露塞肛或者是甘油灌肠。慢性便秘可以口服乳果糖促进排便，还可以口服吗丁啉或者是莫沙必利促进胃肠蠕动，促进排便。
  语音时长 01:27”
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-06-28 2532次

• 便秘怎么办
  喝蜂蜜水可以帮助起到润肠通便的效果，但喝一杯就想起到促进排便的效果可能不会很明显，想要更快的缓解便秘症状，早起先喝白开水，十分钟之后再食用蜂蜜水，这样更有利于蜂蜜营养价值的最大化。另外，芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等纤维量高的食物也具有治疗便秘的功效。蜂蜜治疗便秘的偏方，蜂蜜60克，蜂王浆调匀，每日早晚两次用温水送服，适用于习惯性便秘。
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-11-09 3301次

• 便秘怎么办
  治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯。2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来把肠道调节健康了，这样的产品应该从调节肠道蠕动速度，促进肠道粘液分泌，修复受损肠道，促进肠道菌群平衡多方面入手。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 8101次

• 便秘怎么办
  便秘可能是饮水不足、缺乏运动、肠易激综合征、痔疮、肠梗阻等原因引起，可以通过多饮水、适量运动、服用药物、手术等方法治疗。1、饮水不足：如果经常吃辣椒、芥末、麻辣烫等辛辣刺激性食物，再加上饮水量不足，不能软化大便，因此会出现排便困难、便秘的症状。在此期间应清淡饮食，还应多饮水，保持充足饮水量后，对缓解
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 便秘怎么办
  便秘通常是由于喝水较少、饮食不当、肠道菌群失调等原因导致，患者可以遵医嘱服用药物等方式进行治疗。1、喝水较少：如果患者平日饮水量较少，导致胃肠道蠕动较慢，当进食后无法及时消化与吸收，便会引起便秘，建议患者及时补充水分，也可以适当喝一些酸奶，能够促进肠胃蠕动，加速食物的排泄速度，缓解便秘的症状。2、饮
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 0次