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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 1901次

• 哪种肩关节脱位最常见

  肩关节前脱位是肩关节脱位中最常见的，其次是肩关节后脱位，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅小，关节囊松弛，关节活动范围大，尤其关节囊前下方组织薄弱，肩关节外旋外展位遭受外力作用时，易出现肩关节前脱位。其中肩关节前脱位中，盂下脱位最常见。锁骨下脱位及喙突下脱位需更大暴力，相对不是常见的。我们要积极预防外伤引起肩关节脱位。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2703次

• 预防肩关节损伤的方法
  在临床中，对于肩关节损伤最主要的还是由于外伤才引起，比如说拉伤，高处坠落伤、摔伤、砸伤，这是肩关节损伤最为常见的原因。一般的预防办法是尽量避免外伤就完全可以，但是有时候在人的生活中是防不胜防，一旦发现损伤还是需要根据病人的症状、体征，并配合一些辅助的检查来明确肩关节损伤的严重程度，从而确定积极的治疗方案就完全可以。一般做的辅助检查，比如需要拍个普通的x线光片，就可以明确是否存在有骨折或者脱位的情况，需要做个肩关节的磁共振就可以明确肩关节囊、韧带以及肩袖是否存在有损伤的情况，从而确定积极的治疗方案。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-13 1246次

• 如何预防肩关节的损伤
  肩关节损伤在临床当中是一种非常常见的外伤，肩关节周围的关节囊力量比较薄弱并且关节盂也是比较浅，轻微的外伤有可能会导致肩关节不同程度的损伤。肩关节损伤之后会引起局部的疼痛以及功能障碍。肩关节损伤一般来讲是急性损伤以及慢性损伤，对于急性损伤的预防，常常出现在体育运动当中，在运动之前一定要进行充分的热身，让肩关节达到运动的状态，运动的过程当中逐渐的增加运动量，避免暴力，避免过度，另外运动的环境避免过于潮湿寒冷。对于肩关节的慢性损伤，首先还是要注意休息，避免长时间让肩关节处于一个姿势，也不能让肩关节反复重复某一种动作，避免肩关节反复的受到压迫，同时还要加强保暖，避免受凉。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-26 1256次

• 肩关节常见的损伤有哪些
  病情分析：肩关节常见的损伤有肱骨近端骨折、肩峰端骨折、肩胛骨骨折、肩关节韧带损伤、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肩关节脱位、关节盂损伤以及肩锁关节脱位等。意见建议：肩关节损伤的患者应完善相关检查来明确损伤的部位以及损伤的具体情况，可以通过x线、CT以及磁共振检查来明确诊断，然后再根据检查结果来决定是进行保守综合治疗还是手术治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-06-02 202次

• 常见的肩关节损伤有哪些
  病情分析：肩关节损伤是指肩关节周围结构组织损伤，包括肩周炎、肩袖损伤、肩关节盂唇撕裂、肱二头肌肌腱损伤、肩峰下滑囊炎、肩关节不稳、肩关节脱位、骨折。意见建议：肩关节损伤需要根据肩关节损伤部位、类型、病情严重程度选择合理治疗方案。肩关节骨折应根据骨折移位严重程度选择保守或手术治疗。肩周炎首选保守治疗，保守治疗效果不满意可以手术治疗。肩袖损伤，盂唇撕裂应在关节镜下手术抓纪律。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-17 201次

• 肩关节常见脱位方向
  肩关节常见的脱位方向即前脱位。前脱位占肩关节脱位的95%到97%，是生活中最常见的肩关节脱位方向。肩关节发生脱位以后，患者不要惊慌，应积极地前往就近的医院进行手法复位，如果情况严重是必须进行手术复位的。另外患者平时生活中应该养成良好的作息规律早睡早起保证睡眠的充足，对病情的恢复具有着很大的促进作用的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 304次

• 肩关节脱位最常见
  主要还是前脱位和后脱位两种，最常见的还是前脱位最为常见，一般间关节脱位以后的病人，会表现为肩部的肿痛症状并且关节盂会有空虚。病人会出现肩关节活动受限弹性固定，拍个普通的x线光片，就可以明确诊断。一般针对于肩关节脱位的治疗，可以进行足蹬法，首发复位就完全可以。复位以后的病人需要严格的悬吊患肢，保护三周
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 178次