00:00
01:15

医生主讲实录

孕晚期如果是发生了贫血,多数是由于缺铁所导致的,所以孕晚期发生了贫血的时候可以适当的多进食一些含铁元素比较丰富的食物,比如说动物的内脏,动物的血液,猪肝,鸭肝,鸡肝,猪血,鸭血,猪肚当中铁元素含量都是非常丰富的,而且易于被人体所吸收,所以可以适当的多吃。

也可以适当的多吃一些瘦肉和鸡蛋,瘦肉和鸡蛋当中铁元素的含量也是非常丰富的,还可以适当的多吃一些含有优质蛋白的食物,比如说鱼类等,优质蛋白是血细胞增生和分化的基础。

孕晚期发生了贫血,还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜当中含有叶酸是比较多的,新鲜的水果当中含有维生素C比较多,可以促进铁的吸收。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测