孕晚期贫血怎么补

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医生主讲实录

在怀孕晚期的时候身体所需要的热量和营养是很大的,如果这个时候热量和必需的营养没有得到充足的补充,这个时候就相对来说容易出现贫血。所以在妊娠晚期的时候需要通过多摄入一些优质蛋白,比如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋,豆制品等,来补充身体所必需的优质蛋白。还需要摄入一些丰富的维生素和纤维,比如可以通过蔬菜和水果。饮食要清淡一些,要避免太辛辣,太刺激。食物的种类要多一些,营养要丰富一些。

在怀孕晚期的时候,还需要充分的休息好,多喝水。如果不是因为营养不良所导致的贫血,因为其他的病因所导致的贫血,则一定要寻找出贫血的病因,然后针对原发疾病进行治疗。

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