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• 怎样才能降甘油三酯

  甘油三酯升高与高热量、高脂饮食有密切的关系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，饮食控制是降低甘油三酯的重要措施。饮食的原则就是低脂，避免进食高脂、高热量食物，如油炸食品、过多肉类、多油的炒菜等食物都要限制。青菜类食物含有较多的纤维素，纤维素可以减少脂肪的吸收，而且青菜也容易产生饱腹感，这样有助于减少其他含热量多的食物的进食量。甘油三酯升高与肥胖密切相关，所以也需要适当减肥，要适当运动，把体重控制在正常范围内。如果通过饮食和生活方式调整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂药。降脂药主要是贝特类降脂药，常用的药物是非诺贝特。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 14167次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1386次

• 怎样才能降低血糖
  降低血糖的主要就是应用降低血糖的药物，包括口服药物和胰岛素。口服降糖药物，双胍类是一线用药，常常单独或者联合其他药物来进行控制血糖。如果单用双胍效果不佳就需要加用促泌剂，常选用的是格列美脲，如果仍然控制不佳，可以再联合其他类的降糖药物进行治疗。也可以选择联合，考虑更换胰岛素，更换胰岛素一般情况下可以配合着二甲双胍控制血糖，对于一型糖尿病的患者就只有应用胰岛素控制血糖成一个方法。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-25 2713次

• 怎样才能降低高血脂
  降低高血脂的方法是综合性的，既包括饮食控制，运动治疗这些生活方式方面的改变又包括调脂药物治疗，当然具体会用到哪一类治疗方式，也需要与患者自身的血脂水平有关，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比较轻微的血脂异常的时候，在没有对身体出现相应危险因素的时候，可以先通过低脂饮食以及做一些适合自己的运动，控制自身的血脂水平。而如果大约3个月左右，患者血脂水平仍然异常的时候，建议患者启动药物治疗，而且如果是发现血脂异常的时候，患者血脂水平高于正常就比较严重，也建议启动调脂药物治疗。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-19 1186次

• 怎样才能降甘油三酯
  可以通过饮食控制适当运动以及药物辅助治疗来降低甘油三酯。建议患者饮食要清淡，多吃水果蔬菜，谷类粗细粮搭配，减少红肉，减少饱和脂肪酸的摄入。适当进行运动锻炼。可以在医生指导下使用贝特类或者是烟酸类的药物来降低甘油三酯。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1801次

• 怎样降低甘油三酯指标
  病情分析：降低甘油三酯指标可以通过治疗原发病、控制体重、合理健康饮食、适当进行一些体育锻炼。通过控制饮食的情况，限制脂肪和碳水化合物的摄入，适当增加一些优质蛋白和蔬菜水果食用量。意见建议：患者如果想通过体育锻炼来降低甘油三酯的指标，每日至少进行半小时的有氧运动，比如慢跑或者骑车，如果是重度肥胖症患者，可以对运动量进行适当的调整，调整到自己可以接受的运动量范围内。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2022-06-07 601次

• 怎样才能降低血脂
  降低血脂一般可以通过从生活方式干预、运动干预、药物干预等方面降低。1、生活方式干预：降低血脂饮食上要以低脂饮食为主，尽可能少摄入动物脂肪，动物脂肪对身体有一定好处，所以可以摄入，但是要少摄入。动物脂肪主要包括猪油，如肥肉、红烧肉等。动物内脏对于胆固醇的影响比较大，因此建议高脂血症患者尽量不吃猪油，少
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 383次

• 怎样才能降低尿酸
  降低尿酸一般可以通过改善生活方式、改善饮食、加强运动、应用干扰尿酸合成的药物、服用排尿酸的药物等方式，如有其他异常表现，应及时就医治疗。1、改善生活方式：在日常生活中应多饮水，保证每天饮水量充足，可以增加尿液量，加速排尿，同时还应戒烟戒酒，多注意休息，避免长时间熬夜。2、改善饮食：饮食上应避免摄入高
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-01-03 0次