问怎样才能降甘油三酯

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• 怎样才能降甘油三酯

  甘油三酯升高与高热量、高脂饮食有密切的关系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，饮食控制是降低甘油三酯的重要措施。饮食的原则就是低脂，避免进食高脂、高热量食物，如油炸食品、过多肉类、多油的炒菜等食物都要限制。青菜类食物含有较多的纤维素，纤维素可以减少脂肪的吸收，而且青菜也容易产生饱腹感，这样有助于减少其他含热量多的食物的进食量。甘油三酯升高与肥胖密切相关，所以也需要适当减肥，要适当运动，把体重控制在正常范围内。如果通过饮食和生活方式调整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂药。降脂药主要是贝特类降脂药，常用的药物是非诺贝特。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 14169次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1386次

• 怎样才能降低甘油三酯
  正常的甘油三酯应该是在1.7毫摩尔以下，大于2.26毫摩尔每升称之为高甘油三酯血症，在1.7到2.26毫摩尔每升之间是临界高甘油三酯，它也是动脉粥样硬化和心脑血管病的危险因素。其实如果甘油三酯小于5毫摩尔每升，完全可以不吃药，通过生活方式改变来控制甘油三酯。一、控制体重，避免体重过重或者是过于超标。二、减少脂肪类食物的摄入，尽量避免肥肉和动物油。三、要严格控制食物中添加的糖分。四、要控制碳水化合物的摄入量，控制食物的总热量。五、要多运动。六、要多吃些含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼，坚果等。七、可宜多吃膳食纤维丰富的食物，如水果、蔬菜、全麦等。八、三餐要规律，三餐不规律容易诱发胰岛素抵抗，除了糖尿病风险升高，甘油三酯也受影响。九、要避免大量的饮酒，饮酒影响肝功能，甘油三酯也会出现代谢障碍。如果通过以上这些方法甘油三酯仍然不能控制到理想水平，那么服用一些降血脂的药物还是利大于弊的。
  语音时长 1:47”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 25394次

• iga肾病怎样才能降蛋白
  iga肾病主要是看病人的蛋白尿程度，总的原则是尽量减少尿蛋白的程度或者是使尿蛋白达到临床缓解，也就是24小时尿蛋白小于0.3克，尿常规定性尿蛋白是阴性。尿蛋白的程度如果是大于1克每24小时，建议选择激素治疗，如果是激素效果不好，可以联合应用环磷酰胺、环孢素或者是他克莫司。病人蛋白尿怎么转归？主要是看病人对于上述药物的反应，有一部分病人可能会做蛋白转阴；有一部分病人可能会得到部分缓解；也有一部分病人尿蛋白始终无法得到改善，对于这部分病人要通过控制病人的血压，控制病人的血脂，控制病人的生活方式低盐、低脂饮食，戒烟限酒，避免劳累，避免感染，避免应用肾毒性药物来延缓肾脏疾病的进展。如果尿蛋白程度小于1克每24小时，病人的血压能够耐受ACEI或ARB类的药物，建议加用ACEI或ARB类的药物，这样也可以延缓肾脏疾病的进展，能够减少尿蛋白。
  语音时长 1:48”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-21 1782次

• 怎样才能降尿酸
  病情分析：如果长期尿酸增高，容易引起痛风性关节炎。另外血清尿酸水平高与冠心病等心血管疾病也有密切的关系。所以尿酸增高的患者可以应用一些降低尿酸的药物进行治疗。如别嘌醇和非布司他，具有抑制尿酸生成的作用。苯溴马隆可以促进尿酸排泄。意见建议：除了药物治疗以外还要注意，平常不要吃嘌呤含量比较高的食物，注意控制饮食。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-07 1402次

• 怎样降甘油三酯
  降甘油三酯可以从控制饮食和注意饮食，适当进行运动锻炼来降低血脂。饮食上可以吃洋葱，木耳，冬瓜，西红柿，玉米，须醋，泡黄豆，山楂，苹果等食物。适当的锻炼，调整饮食清淡，少盐系油腻，辛辣刺激性的食品，要管住嘴。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-19 4901次

• 怎样才能降血压
  可以通过饮食调整、改善生活习惯、情绪管理、药物治疗等方法降血压。1、饮食调整：平时生活中应特别注意低盐、低脂饮食，主要是通过食物来改善血压水平，主要是因为高盐、高脂饮食可能会导致动脉硬化，是高血压发病的高危因素。如果血压为正偏高或者已经达到了高血压的诊断标准，应及时养成好的生活习惯。另外，要注意不喝
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 659次

• 怎样才能降低血脂
  降低血脂一般可以通过从生活方式干预、运动干预、药物干预等方面降低。1、生活方式干预：降低血脂饮食上要以低脂饮食为主，尽可能少摄入动物脂肪，动物脂肪对身体有一定好处，所以可以摄入，但是要少摄入。动物脂肪主要包括猪油，如肥肉、红烧肉等。动物内脏对于胆固醇的影响比较大，因此建议高脂血症患者尽量不吃猪油，少
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 383次