刚怀孕吃什么水果最好

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医生主讲实录

一般刚刚怀孕的时候,孕早期大多数人可能都会有一些早孕的反应,这个时候在水果的选择上应该是多样化的。基本上所有的水果都是可以吃的,可能有些人有过自然流产或者是发生过先兆流产,桂圆、山楂这些就不吃了。因为这些是活血的,到了孕中期以后,尤其是孕晚期,这个时候还是长体重、也是各个器官发育的时候。

孕中期的时候,在24-28周时,孕妇是要专门做糖尿病的筛查的,这是因为孕妇是比较容易得妊娠期糖尿病的,所以在水果的选择上太甜的水果,是不建议吃。

一般可以选择维生素c含量比较高的,比如像橙子、猕猴桃这些都还是可以吃的;西瓜也是很好的,但是量一定要控制、不要吃的太多;香蕉在整个孕期都是可以吃,因为有一些孕妇可能还会有一些便秘的情况。

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