腹泻可以吃燕麦片吗

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医生主讲实录

腹泻一般是不建议吃麦片的。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,是用普通的麦子和一些东西加工而成的,是一种来自被煮过、碾压和加以烘干的谷物,富含粗纤维。拉肚子一般是不能吃粗纤维的食物,大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,拉肚子的时候食用,无疑是增加了胃肠的负担,加重腹泻的症状。

应该多进食细软的好消化的流食为好,燕麦里有大量的粗纤维,是促进肠胃蠕动的,肠胃蠕动快了也就拉的快了,加上肠胃可能比较敏感,所以就会加重腹泻的感觉。

燕麦是很有营养的食品,燕麦可以有效地降低人体的胆固醇,常食用对心脑血管病起到一定的预防作用。

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