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• 燕麦片的功效与作用

  燕麦片是咱们常食用的一种像粥样的食物，它的作用是多方面的：第一，燕麦里面含有丰富的亚油酸，对于降低胆固醇有一定的好处，而且燕麦片他长期服用，可以改善血液的循环，因此对于老年人的动脉硬化等等有好处。第二，燕麦片对于缓解血糖也有一定的好处，因为燕麦片含的热量比较少，对于糖尿病病人，它可以作为补充食物。第三，燕麦片有很多的纤维组织，所以具有通便作用，对于大便干结的人，或者对于减肥塑形的人，经常吃燕麦，冲燕麦喝，有一定的好处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 106347次

• 燕麦片的功效与作用有哪些

  燕麦片的功效和作用，主要包括以下几个：第一个，就是通便。燕麦片含有大量的粗纤维物质，食用以后可以润肠通便，所以对于减肥也有一定的好处。第二个，它里边含有亚油酸，所以它有降胆固醇作用，对于脂肪肝、动脉硬化有一定的保健作用。第三个，它对于糖尿病人降血糖有一定的作用。因为燕麦片含糖量比较少，我们食用以后可以达到很好的饱腹作用，这样进食其他一些含糖类的食物就少了，间接的起到一个保健作用。燕麦片的作用是多方面的，对于中老年人、体型偏胖的人都有很好的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 81255次

• 吃燕麦片竟有这好处吃燕麦片的好处
  吃燕麦片的好处燕麦片具有排毒、通便，降低胆固醇，降低血糖和补钙的作用，而且燕麦中含有极其丰富的亚硝酸，对于人的身体是非常好的，富含膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，利于排便，热量也低，可以使糖的指数降低，而且能够益脾养心，敛汗，也是高档的补品之一。燕麦也属于小杂粮，主要有两种：一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳又称为莜麦，而且对于燕麦来说，在我国也是原产地之一，所以患者可以去超市或者是商店进行购买，燕麦对人体是非常好的，建议可以在早上或者是晚餐用燕麦代替，燕麦中含有丰富的钙磷铁锌等矿物质能够有效地预防骨质疏松，促进伤口的愈合防止贫血。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 15230次

• 燕麦片与脂肪肝
  燕麦片有丰富的营养价值，它含有的糖分相对更少一些，对脂肪肝的人群比较适合，但是也要控制量。即使我们吃的是热量比较低的食物，如果吃的过多，也会造成摄入的能量超标，也不利于脂肪肝的恢复。脂肪肝的饮食方面主要是注意控制每天摄入的总体的能量水平，要调整饮食的结构，比如说限制动物内脏，动物油脂，高胆固醇食物以及高热量食物，要避免喝酒。同时，一定要积极的参加体育锻炼，特别是进行有氧运动，通过体重的控制，脂肪肝病情才可以控制得比较理想。同时需要知道，并不是说脂肪肝就一定有好多食物不能吃，只是说要注意少吃，如果热量较高的食物更要控制。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-07-02 1536次

• 燕麦片怎么煮
  生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。生燕麦片一般需要煮20—30分钟，温度不能太高，中间最好要多次搅拌。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-14 9708次

• 胃癌能吃燕麦片吗
  病情分析：一般情况下患有胃癌的病人是可以吃一些燕麦片的，燕麦片比较容易消化而且清淡。在临床上病人经常会伴有腹部轻微疼痛并且不适，可以通过服用一些胃黏膜保护剂来进行治疗。然后疼痛过于严重时就需要服用一些阿片类的止痛药物来缓解病情了。意见建议：建议病人在患病期间要多进行一些体育锻炼提高免疫力，增强体质。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-15 1701次

• 羊奶泡燕麦片的功效
  羊奶泡燕麦片的功效通常有补充营养、缓解口渴、改善便秘、补充能量、促进排尿等，建议患者控制摄入量。1、补充营养：羊奶和燕麦片中含有蛋白质、膳食纤维等成分，平时适量喝牛奶泡燕麦片可以为机体补充营养，提高自身的抵抗力，对维持身体健康有好处，适用于营养不良的人群。2、缓解口渴：同时适量喝羊奶泡燕麦片，还能够
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-01 0次

• 燕麦米和燕麦片的区别
  两者都具有极高的营养价值，主要区别在于形态上的差异，燕麦米必须经过熬制才可服用，过程较为麻烦。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 65984次