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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4594次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 19543次

• 脂肪肝吃燕麦片好吗
  脂肪肝的患者可以适当的吃一些燕麦片，但是燕麦片含的热量也是比较高的，所以脂肪肝的患者如果吃燕麦片，需要将燕麦片的热量算到每天的总热量当中去，尤其是非酒精性脂肪肝的患者要严格的控制每天总的摄入能量，要遵循低热量、高蛋白质、高纤维、高维生素的饮食，具体的能量摄入要结合实际情况来制定，三餐的分配要分配好。关于脂肪肝的处理，非酒精性脂肪肝的主要是通过保持能量的负平衡，通过增加运动，增加身体热量的消耗，通过调整饮食的结构，减少热量的摄入，还要长期的坚持。
  语音时长 01:13”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-01 4000次

• 脂肪肝可以吃燕麦片吗
  脂肪肝病人可以吃燕麦片，但是一定要注意脂肪肝病人治疗主要是控制饮食总量，调整饮食结构，积极参加体育锻炼，控制体重。其中第一点就是控制饮食总量，所以脂肪肝病人可以吃燕麦片，但是燕麦片也含有热量，如果吃了燕麦片，需要适当的减少其他食物的水平，防止造成每天摄入能量水平超标，造成体重增加，造成加重脂肪肝病情。一般来说，脂肪肝每天的能量摄入水平需要包括饭量菜量、零食的量，水果的量，还需要包括含有热量的饮料的量。另外，一定要注意脂肪肝病的人在积极治疗过程中需要注意定期复查，评估病情变化，警惕出现并发症的可能性。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-09-11 3002次

• 燕麦片对脂肪肝好吗
  燕麦片对脂肪肝是有好处的。燕麦片为常用的食物，含有丰富的粗纤维，维生素，矿物质等，并且含有的热量比较少，对于脂肪肝病人是非常适合的。脂肪肝是常见的代谢性的肝病，应该通过调整饮食改善脂肪肝，饮食结构应该荤素搭配，以素为主，尤其是一些粗粮可以改善体内的代谢，改善肠道的功能，燕麦片比较适合脂肪肝的病人。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-22 2601次

• 燕麦片怎么煮
  生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。生燕麦片一般需要煮20—30分钟，温度不能太高，中间最好要多次搅拌。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-14 9708次

• 燕麦片对脂肪肝好吗
  燕麦片是膳食纤维比较多的食物，对于患者的维生素等这些补充有比较好的作用，所以燕麦片对脂肪肝的治疗是有好处的。当然，吃燕麦片也不要过多、过量的食用，否则容易导致腹胀、消化不良等这些症状。脂肪肝除了高维生素饮食之外，还可以适当的补充一些蛋白，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶，这些食物也是可以吃的，当然也要注意控制
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 65次

• 燕麦片可以治疗脂肪肝吗
  燕麦片对脂肪肝是没有特殊治疗效果，脂肪肝病人可以吃燕麦片，但是如果每天大量的吃燕麦片对脂肪肝并不会存在好处，因为燕麦片也是存在热量，如果大量的吃也可能造成摄入的热量水平超标，也不利于脂肪肝病情的恢复。存在脂肪肝，首先要注意控制每天饮食总量调整以及结构，积极参加体育锻炼，控制体重，同时要注意定期复查肝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 425次