预防急性上呼吸道感染

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医生主讲实录

上呼吸道感染是常见的一种疾病,这种疾病发病的时候比较迅速,会出现发热、咳嗽咳痰的症状。

如果想要积极的预防上呼吸道感染,首先要保证好的,保持室内的空气流通。同时一定要保持双手的清洁,定期的个人生活习惯去洗手,不要双手沾脏东西的时候去吃饭或者是手拿一些食物。

另外,打喷嚏或者是咳嗽的时候应该定期的去洗手,不应该和别人共用毛巾或者是其它的物品,个人的物品个人一定要把握好。

同时,在外面吃饭的时候一定要注意,应用公共的筷子的时候不要和别人共用一个。

平常饮食的时候一定要注意饮食均衡,不要吃太多辛辣刺激的食物,容易上火、抵抗力下降也会出现上呼吸道感染的情况。平时多注意运动,这样可以提高自己的免疫力,以免上呼吸道感染的情况的发生。

以上内容仅供参考

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