来大姨妈可以吃龙眼

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医生主讲实录

女性在月经期可以适量的吃龙眼,龙眼又称桂圆,具有壮阳益气,养血安神,润肤美容的功效,可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘,产后身体虚弱等,对于宫寒痛经的人群在经期吃一点龙眼是有好处的,但是吃多了会导致月经量增多,经期延长的情况,适量的吃几颗是没有问题的。

月经期吃桂圆可以补精血,在月经期间要适当的补充营养,多食用一些富含蛋白质以及维生素类的食物,尽量少吃辛辣刺激性食物,不要熬夜,避免剧烈运动,注意保暖。

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