鱼肝油一天什么时间吃

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医生主讲实录

宝宝上午吃完奶后半小时左右吃鱼肝油最好,吃完晒晒太阳更好吸收。如果宝宝没有明显的缺钙不用长期吃,可以隔天吃一粒或吃一阵子停一阵子,要避免和奶品一起服用,最好是吃完奶后半小时左右吃效果更好。

宝宝吃鱼肝油一般每天一粒就够了。如果缺钙比较严重,则要每天增加一粒。妈妈可以按照一到三个月宝宝每天1到2毫升;三到六个月宝宝每天2到2.5毫升;六个月到一岁每天2.5到5毫升;一岁以上儿童每天5毫升。宝宝每天摄入的维生素d一般不超过四百个国际单位。

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