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• 口腔溃疡怎么能好

  口腔溃疡一般的情况下，它是具有自限性的，就它7到10天，顶多最长两周左右，基本上就好了，那么在这个期间，我们虽然很疼，所以我们要注意对它的一个护理，从自身角度讲，我们要注意以下几个方面，第一就饮食上要注意，首先要选择一个，容易消化的食物，比如说粥面条，但是可以再加一些，优质的蛋白肉类，第二个要进食大量的蔬菜和水果，比如白菜萝卜，还有苹果猕猴桃，增加这些维C和微量元素的摄入，第三个保持心情的愉悦，别熬夜多休息，增加机体的身体的锻炼，提高抵抗力，这样溃疡可能就会慢慢地好了。

  

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  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-01-09 2305次

• 脚崴了怎么能快速好

  脚崴之后多半会出现韧带的损伤，所以在早期会出现肿胀、疼痛或者是活动受限，所以第一时间要进行冷敷，每次冷敷时间在10分钟左右，能够有效的促进血管的收缩，减少破裂血管的出血，可以减轻肿胀。在冷敷的同时应该把脚抬高一点，高于心脏的水平位置，通过重力作用能够有效促进静脉回流，减轻外伤位置的肿胀。严重的需要用石膏或者是支架进行适当的固定，如果不固定会导致损伤的韧带变长，时间长了后会引起习惯性的踝关节扭伤，导致出现关节的退行性变或者是增生。在受伤48小时后才建议进行热敷，可以促进血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，能够促进扭伤部位的愈合，一般症状在5~7天会明显缓解。如果症状没有明显的缓解或者是加重，建议到医院进行X片检查，以防止出现骨骼的损伤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 1831次

• 怎么能治好失眠？
  要治好失眠首先要治疗一些器质性的疾病，比如患者有不宁腿综合症导致的失眠，要给患者应用多巴胺受体激动剂，这些症状改善之后失眠才能好转。同样如果有心脏病、呼吸系统疾病，在夜间也会出现胸闷憋气，需要排除这一些原因的。对于原发性失眠的治疗首先要从心理上加以疏导，让患者保持一种平稳的心情，不要对失眠有恐惧的心理，多和别人沟通，学会释放自己的压力。在白天多从事体育锻炼，不要喝茶，不要喝咖啡，这都是很重要的，在睡前不要考虑太多事情。可以在医生的建议下，服用适当的镇静催眠类药物，比如苯二氮卓类的药物。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-11-18 1455次

• 失眠怎么能治好
  第1点，长期顽固的失眠，通常需要使用药物来进行治疗，要根据患者的具体情况，选择合适的药物，比如患者睡眠前半夜容易醒，醒后难以入睡。对于这种情况，可以给患者选择中长效的苯二氮䓬类药物，有一定的疗效。如果患者主要表现为入睡困难，可以使用新型的非苯二氮䓬类药物治疗。第2点，长期失眠的患者可能有焦虑抑郁的情绪，必要时需要使用抗焦虑，抗抑郁的药物。比如可以使用五羟色胺再摄取抑制剂治疗。第3点，一定要养成良好的睡眠卫生习惯，少喝茶，少喝咖啡，白天多做运动。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-26 772次

• 怎么能治疗失眠
  失眠是由于气血虚造成的，所以建议这种情况可以适当调理下气血，多吃些补血益气的食物，同时注意可以适当调理下脾胃，建议多吃些大枣，桂圆等等。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者用温水洗泡脚，促进血液循环。也可以口服一些补血益气的药。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-25 1101次

• 失眠怎么能快速入睡
  失眠主要是以表现为难以入睡或入睡困难或睡眠的深度不足为主要临床表现的一类病证，怎样可以使失眠的患者能快速入睡，第一，需要缓解心理的压力，第二，需要保持良好的生活习惯，第三，应该保持大便通畅以及其他基础疾病控制正常，第四，应该选择一些安眠的药物来进行治疗。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-18 7402次

• 便秘怎么能治好
  便秘可以通过应用润肠通便的中成药、益生菌类的西药、调整生活方式的方法治好。在此期间不可以盲目轻信偏方，更不可以滥用药物或使用保健品，以免影响恢复。长时间的便秘得不到及时的纠正，容易影响身体健康，所以很有必要选择合适的方法改善。润肠通便类的中
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2023-12-01 0次

• 孕妇便秘严重怎么能快速缓解
  孕妇便秘严重可以通过调整饮食和使用药物等方式进行缓解。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-11-22 901次