高血压不能吃的食物倍

00:00
1:05

医生主讲实录

高血压不能吃的食物主要有:要控制饮食的原则做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。要控制盐的摄入量每日不要超过五到六克。控制热量,控制主食以及脂肪的摄入量。要尽量少吃动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼等。

尽量要少吃或者不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品等高热能的食品。要减少烹调用盐量,尽量也要少吃酱菜等盐腌制类的食品。一定要注意戒烟酒,同时要坚持进行体育锻炼养成了良好的生活习惯。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测