儿童营养不良怎么调理

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医生主讲实录

儿童营养不良,首先要让孩子多运动,尤其是户外运动。阳光能够促进孩子的营养吸收,在运动中可消耗人体的热量增强食欲,也可以增强孩子的抵抗能力。

饮食一定要营养均衡,合理调配定时食用,要防止挑食偏食,不要过多的吃些零食,日常菜品尽量款式多样化,注意烹饪方式和饮食搭配的技巧,平时五谷杂粮、豆类、奶制品、蔬菜水果等这些注意营养搭配好。

以上内容仅供参考

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