营养不良性脱发是什么

医生主讲实录

爱美的男士和女士,特别是在减肥之后,长时间地不吃主食,体重下降比较快的情况下,很多人会出现脱发,这就属于营养不良性脱发。这个时候我们建议要合理地饮食,特别是谷类食品不能太少,比如说面粉、米饭,尽量每天主食不要少于半斤,同时尽量多吃一些粗粮。粗粮对于减重后的这种脱发,是有很好的帮助的。所以我们减肥的方式要合理,不能不吃主食,只吃蔬菜水果,这样是一种不健康的减肥方式。

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