血糖高能喝蜂蜜水么

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医生主讲实录

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量约占70%至80%,这两种糖均为单糖极易为人体吸收,因此如果血糖不稳定就不宜服用蜂蜜水,以免引起血糖的波动,不过糖尿病患者在血糖控制较理想时可以适当服用蜂蜜水,但是同时要减少其他淀粉类食品的摄入。

以下推荐几种有利于糖尿病患者,降低血糖的饮食。

一,苦瓜,苦瓜当中就有苦瓜甙,五羟色胺,谷氨酸,丙氨酸,以及维生素b1等成分,有类似于胰岛素的作用,能够降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

二,洋葱,具有健胃增进食欲,行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降血糖的效果,经常食用洋葱即可充饥又能治病。

以上内容仅供参考

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