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医生主讲实录

降低高血糖主要是从几个方面可以进行的:

1、放松心情,减轻压力。不管是学习还是工作的压力,都要减轻,尽量避免紧张和焦虑的情绪。

2、饮食方面。要尽量的做到定时定量,每一顿不可多吃,也不能不吃,可以吃一些鸡汤和消化时间比较长的一些食物,还可以增加一些豆类的食品。

3、要锻炼身体,加强运动。每天可以做一个中等强度的运动,做三十分钟到六十分钟都可以。

4、避免喝一些碳酸饮料,或者含糖量高的饮料,多喝白开水。

5、可以选用一些药物进行降糖治疗,并且要定期做血糖的监测。要让高血糖的患者明白高血糖的来源和危害。

以上内容仅供参考

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