为你推荐

• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  01:46
  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 2812次

• 孩子如何长高

  孩子长高家长需要注意如下几个方面：第一：加强营养充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的营养，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，可有效促进人体生长，同时注意营养均衡。第二：保证孩子充足的睡眠，因为晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。第三：补充钙质，孩子生长发育的过程对钙的需求量大，如果比标准身明显偏低，可以服用补钙药物补充，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子正常生长发育，有助于长高，此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，有助于孩子长高。第三：多运动，比如：单杠、跳绳、篮球等纵向运动，运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径，并能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，而且可以加快骨组织生长，有益于人体长高。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:39
  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 35976次

• 怎么按摩能长高
  首先可以明确的告诉大家，通过按摩的方式并不能够使患者长得更高。请患者千万不要相信某些夸大的宣传，或者是有一些不切实际的想法。按摩这种方式在临床上应用的时候往往对患者有一些活血化瘀、消肿止痛、温经通络的作用，但是对于患者身高的增长是没有任何影响的。针对患者身高的增长，有利的因素在生长发育期给予充足的营养供应，以及做适当的功能锻炼，比如在孩子发育的青春期要保证充足的钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的供应。常常推荐的食物，有鱼肉，瘦肉，牛奶，蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。另外在生长发育期要多锻炼、多活动，比较推荐的有平路慢跑这样的活动，一些跑跳之类的活动可以对骨产生良性的、有利的刺激，从而有利于长高。
  语音时长 1:44”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 6753次

• 儿童吃什么长高
  1、菠菜，菠菜中富含铁和钙，许多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭只加在紫菜包饭里面。2、鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长，妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃一个鸡蛋或者两天吃一个鸡蛋都是比较合适的。3、黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品，做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。4、胡萝卜，富含维生素a能帮助蛋白质的合成，孩子一般不喜欢吃整块儿的胡萝卜，所以可以做成不同的菜肴比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以和苹果汁一起榨汁，中和胡萝卜的味道，此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿营养也更丰富。5、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且容易被处于成长期的孩子吸收，虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的，所以多喝牛奶是不会有坏处的，每天喝三杯牛奶就可以摄取到成长期必须的钙质。
  语音时长 2:05”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 7247次

• 怎么按摩能长高
  人的身高是和父母的遗传有一定的相关性的，如果父母身高比较高，那么孩子的身高就会相应的会增高，一般来讲按摩并不一定对身高有什么太大的影响。平时还要积极的加强优质蛋白质饮食，增强机体免疫能力，加强营养物质，适当的进行体育运动锻炼作息规律，避免熬夜，这种情况下对于身高的生长也是有很好的作用的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-01 3701次

• 儿童怎样才能长高
  病情分析：儿童长不高，可能是营养摄入不足、消化吸收不良以及慢性疾病导致的，可让孩子多摄入高营养、高蛋白的食物。其次，要积极的参与体育锻炼，促进骨骼成长发育。如果长时间不长高，建议及时到儿童保健科，进行骨密度检测，排除矮小症的可能。意见建议：在日常生活中，要养成早睡早起早锻炼的好习惯，积极参与到各项体育锻炼活动中。适量补充鸡、鸭、鱼、肉等富含蛋白质的食物。
  彭庆明 主任医师吉安市中心人民医院

  2020-06-30 601次

• 儿童按摩长高
  按摩对长高没什么效果，一般的情况来说，按摩的情况穴位可以选择臂钰穴、足三里等穴位，一点建议就是按摩只是辅助的方法，给孩子增加营养，让孩子积极的参加体育锻炼才是最好的方法。一，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面生长激素都在睡眠中分泌。二，注意营养，特别是含钙高的食品，如牛
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 224次

• 儿童发烧按摩
  一，开天门。治疗，眉中间至前发际成一条直线，操作，两拇指有没心向额上只发际交替直推约十五到二十次组织外感发热头痛，二，推坎宫。自眉头起延眉梢成一直线操作，两拇指自头向眉梢分推，约十五到二十次，主治外感发热，头痛目赤。三，按揉迎香。鼻外缘唇沟线中，用手食中二指同时按揉迎香约十五到二十次，主治鼻塞流涕，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 339次