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• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4419次

• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5016次

• 痰湿型肥胖
  痰湿型肥胖的患者具体表现为面部皮肤油脂增多，一出汗易疲倦，少运动以及内分泌失调，痰湿泛指体内水湿代谢异常，所造成的一系列症状，痰湿停留在腹部，肌肤就会使得人体发胖，导致食物不消化，堆积后形成痰湿。痰湿患者首先要做的就是改变饮食习惯，少吃甜食以及辛辣刺激性食物，吃些清淡温和的食物，吃饭要细嚼慢咽，保证充分消化，养成多吃水果，素食的习惯，还有就是多运动，改善松弛的皮肤，从慢跑、散步开始，逐渐加强运动强度，可以尝试游泳，篮球等高强度的运动，每次运动坚持一定的时间，才会有一定的成效。
  语音时长 1:36”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 10802次

• 痰湿型肥胖特征
  痰湿型肥胖是指由于津液内停而囊湿痰聚，以黏滞重浊为主要特征的机体状态所导致的肥胖。外观上体型多为肥胖或丰满，同时可伴有精神困倦，体重不爽，胸闷烦恶，且多兼有面部皮肤油脂增多的特异性表现。在女性可以表现为月经延后或者经量减少。对于痰湿型体质的人群应该积极的控制体重，合理饮食，适当运动等等有助于痰湿体质的调整，恢复脏腑气血的平衡起到防治疾病的目的。可予以燥湿健脾，利肾利湿等中药配伍为主的制剂治疗。
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  徐冬冬 主治医师马鞍山市中心医院

  2020-04-26 4815次

• 痰湿肥胖怎么减肥
  痰湿肥胖应该严格的控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，饮食以清淡易消化为主，另外每天必须坚持运动一小时以上，可以游泳，骑自行车，快走，慢跑等。患者一定要多运动，多排汗，减轻痰湿的症状。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-02-12 1801次

• 痰湿型肥胖怎么治
  痰湿型肥胖与体内湿寒过重有关，建议您最好服用中药去除体内湿寒，另外，平时饮食上也要注意不要吃生冷辛辣刺激性食物。尤其是冰激凌，雪糕等。另外，可以在三伏天多做做汗蒸来排除体内湿寒，也可以在平时多吃红豆薏米粥。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-27 1601次

• 痰湿型肥胖症状
  痰湿型肥胖症状通常有皮肤油腻、痰多、身体无力等。痰湿型肥胖表示患者为痰湿体质，通常是外邪侵袭、长期饮食不节或过度安逸等引起，患者的脾胃机能会有所减退，使痰湿在体内蓄积后阻塞于皮下，使皮肤出现油腻的现象，而且面部皮肤出油较多。还会因为脾胃机能异常而影响津液的运行，甚至会聚湿生痰后引起痰多的表现。由于出
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-12 0次

• 痰湿体质如何减肥
  痰湿体质多指当人体脏脏功能失调，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体型肥胖。并且该病症易引起气血津液运化失调，水湿停聚，体内痰湿等一系列不同的病症，该病的病因多因为寒湿侵袭、饮食不节，缺乏运动而发病，而出现不同的症状。也可能是生活环境潮湿而引发的。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-02 3668次