高血压多吃什么水果

00:00
01:25

医生主讲实录

高血压患者平时在吃水果上可以多吃以下几种水果:

第一个就是香蕉。大家都知道香蕉富含钾元素,钾有利于血液循环,能够降低血压,预防高血压和心血管疾病。所以说每天吃一根到两根香蕉对血压还是有很好的调节作用。

第二个就是菠萝。菠萝所含有的一种物质它能够促进血液循环,还可以降低血压,稀释血脂,并且减少冠心病的发生。

第三个就是猕猴桃。猕猴桃被誉为是水果之王,维生素含量非常丰富,平常多吃一些能够降低血胆固醇以及甘油三酯的水平。它能够稳定血压,还能够预防动脉粥样硬化。

第四个就是苹果。苹果含有苹果酸,维生素A、B、C等十余种营养素,经常吃一些可以改善血管硬化,有益于高血压患者的食用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测