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• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 4647次

• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2306次

• 下蹲运动的损伤膝关节吗
  适当的下蹲运动不会损伤到膝关节，遵循科学的训练方法，对于膝关节也是有一定的好处的，适当的进行运动可以改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增生，能够促进损伤关节软骨的恢复，并且能够有利于关节滑液的分泌，能够有效的调节膝关节内在的稳定。如果进行频繁的反复的下蹲，很容易导致膝关节的损伤，容易导致膝关节的关节软骨反复的受到摩擦以及挤压，时间长了就会导致关节软骨的损害，甚至出现关节软骨的剥脱，所以会形成膝关节的退行性骨性关节炎。频繁的下蹲也会导致膝关节的韧带以及半月板反复的受到牵拉以及挤压，会导致局部骨质增生，会引起组织的损害，所以会引起关节的疼痛以及功能障碍。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-22 5249次

• 膝关节损伤能做下蹲吗
  膝关节损伤能不能做下蹲动作，应该根据膝关节的损伤的具体情况来分析，膝关节损伤包括膝关节的骨折，半月板，韧带，软骨等损伤。单纯的骨折一般完全愈合后三个月就可行下蹲动作，如果是膝关节的半月板软骨损伤，由于半月板软骨主要靠关节积液营养和滋润，本身血供差，一旦出现损伤，很难自行修复。如果再行下蹲动作，由于造成膝关节半月板软骨的摩擦，更加容易造成膝关节的蜕变，因此建议不要做下蹲动作。膝关节韧带损伤如果为单纯的韧带挫伤，愈后三个月也可行下蹲动作，但是对于造成膝关节不稳定的韧带损伤，如内外侧韧带断裂，前后交叉韧带断裂，即使完全愈合后，也不建议行下蹲动作。因为如果下蹲动作姿势不正确，容易造成再次的韧带损伤，如果再行修复会对手术造成极大的困难。
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  林健 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-28 3545次

• 膝关节损伤能做下蹲吗
  病情分析：膝关节在损伤之后建议是不能够做下蹲的，这样对膝关节的损伤是比较大的，而且不利于疾病的恢复，所以一定不能做剧烈运动。意见建议：在膝关节损伤之后，建议要及时的进行针灸或者是按摩的方法来使其恢复，其次在这段期间不能做剧烈的运动，注意要避免多走路，另外也需要及时补充营养。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-01 1002次

• 站立下蹲损伤膝关节吗
  病情分析：长久的站立和蹲下是会影响膝关节的，而且受凉也会导致损伤膝关节，而引起骨性关节炎导致疼痛。建议平时不要经常久蹲或者是站立，要多进行一些活动。意见建议：可以口服活血通络消炎止痛的药物，多补充维生素和微量元素，饮食上多吃一些清淡容易消化的食物。平时也可以经常进行按摩或者是针灸。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-17 1402次

• 做下蹲运动损伤膝关节吗
  做下蹲运动是对膝关节产生损伤的。特别是在下蹲运动过程中，会导致膝关节周围的韧带，关节囊承受身体过大的重量，并且会导致膝关节内部的软骨半月板出现过度的挤压和摩擦，从而就会导致膝关节部位受到反复的牵拉和挤压，引起韧带、关节囊的损伤、水肿，以及内部的软骨，半月板出现损伤、变性的情况。长时间行下蹲的运动就会
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 531次

• 下蹲运动的损伤膝关节吗
  适当的下蹲运动不会损伤到膝关节，遵循科学的训练方法，对于膝关节也是有一定的好处的，适当的进行运动可以改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增生，能够促进损伤关节软骨的恢复，并且能够有利于关节滑液的分泌，能够有效的调节膝关节内在的稳定。如果进行频繁的反复的下蹲，很容易导致膝关节的损伤，容易导致膝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 659次