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• 头发的日常护理

  护理是很重要的一点，我们现在的头发，很多来说的话，叫年轻化趋势。为什么脱发会年轻化，其实和现代人的生活，是很有关系的，工作节奏快、生活不健康、经常熬夜、焦虑、工作压力大、情绪紧张等等。整个社会的问题，家庭的问题，都会引起脱发的这种加重。我们说从整个行为来说的话，一个要开心，如果每天活得很开心的，相对而言都会比较好，避免熬夜，要减少染发、烫发的次数。洗头建议，如果是雄秃头发比较油的，1-2天洗一次；如果头发比较干的，可以三天左右洗一次。但是我觉得，一个礼拜两次，总归要洗的，否则你头上有很多的菌群会附着，所以整体来说的话用温水，或者是中性弱碱性的洗发剂来清洗，不要用尼龙，或者塑料的梳子来洗头。饮食方面，很多就是要用高蛋白的饮食，而不要用很多脂肪的东西，要少吃油腻的东西要少一点，要少抽烟、喝酒，这些对于整个来说的话，都是有一定的影响的。所以护发方面，也是有很多的讲究，其实平时的生活习惯，自己的饮食的方式，睡眠的时间，对脱发来说，是很重要的。所以这些来说的话，还是非常建议大家，在这方面一定要很注意，尤其是对于有一部分的。除了雄秃以外，还有一些斑秃的，对于整个的休息睡眠，他的要求更高，比雄秃还要高，往往有可能是引起脱发的主要原因。而对于雄秃是次要原因，但是也是中间的一个重要的原因。

  

  02:35
  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2018-09-17 1521027次

• 带状疱疹的日常护理

  首先我们要注意防寒与保暖，出门的时候要多注意添加衣物，多多关注天气变化，要培养健康的生活意识，时刻关注自己身体的状况，发现异常就要及时到医院就诊，进行身体检查。日常保健要多注重饮食，营养一定要均衡，少吃刺激性的食物，要坚持少食多餐的原则，多喝水。一定不要吸烟和饮酒，要注意劳逸结合，避免过度的劳累，多运动，睡眠的充足。一定要保证，要多与大自然进行接触，时刻保持积极乐观的心态，来面对疾病，这样才能够延缓，以及减轻疾病的发展。

  

  01:10
  付蓉 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-16 7673次

• 白癜风的护理有哪些
  一、饮食护理，白癜风患者日常饮食要忌食各种酒类、羊肉、鱼、虾等发物，含维生素c的食物也要少吃，白癜风患者可以多吃动物肝脏，新鲜蔬菜坚果等食物，这对黑色素合成有一定的帮助。二、坚持锻炼，白癜风患者进行科学合理的锻炼能够帮助患者提高自身免疫力，缓解心理压力辅助治疗白癜风，但白癜风患者要注意，注意锻炼时间，避免运动过量影响白癜风的治疗。三、阳光照射，因为受遗传免疫力精神的因素影响，使局部的皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍，阳光中紫外线促进黑色素代谢，所以适当晒太阳能辅助治疗白癜风。四、精神因素保持愉快的心情由于精神刺激会引起白癜风，因此白癜风患者在治疗时避免受到刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等不良情绪会影响患者的神经功能，不利于白癜风的治疗还会加重白癜风病情。
  语音时长 1:37”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 1259次

• 白癜风护理有哪些
  一、饮食护理：白癜风患者日常饮食，要禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，白癜风患者可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，这对黑色素合成有一定帮助。二、坚持锻炼：白癜风患者进行科学合理锻炼，能帮助患者提高自身免疫力，缓解心理压力，辅助治疗白癜风，但白癜风患者要注意，注意锻炼时间，避免运动过量，影响白癜风治疗。三、阳光照射：因为受遗传、免疫、精神等因素影响，使局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。阳光中紫外线促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能辅助治疗白癜风。四、精神因素：保持愉快心情，由于精神刺激会引起白癜风，因此，白癜风患者在治疗时，避免受到刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等等情绪会影响患者神经功能，不利于白癜风治疗，还会加重白癜风病情。得了白癜风需要一定的耐心进行治疗，白癜风并不是什么不治之症，希望患者有一定的信心进行治疗，查明病因对症治疗，保持愉快的心情治疗。
  语音时长 1:52”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 3202次

• 白癜风的日常护理有哪些
  病情分析：白癜风的日常护理，首先应当注意采取必要防晒措施，特别是夏季中午紫外线强烈时应尽量避免外出活动或采取穿长袖、打遮阳伞的等防护措施。其次，尽量减少对皮肤的刺激，建议谨慎使用化妆品，避免接触有害化学物品，避免皮肤受伤和反复摩擦等。另外，注意合理饮食，谨慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起过敏的食物。意见建议：白癜风患者除了注意日常护理外，建议密切关注病情，出现皮肤病变部位面积增大等异常情况及时就诊，平时注意按照医生的规定定期复诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-03-29 1401次

• 日常鼻腔护理的方法有哪些
  病情分析：在日常的鼻腔护理中，患者需要注意保持鼻腔黏膜的清洁、湿润状态，对于鼻腔出现粘稠分泌物的情况，或者鼻腔、鼻窦出现炎症性疾病时，可以使用生理性海水进行喷鼻，也可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，能够改善鼻腔炎症状况，清理分泌物。意见建议：人们需要注意对鼻腔粘膜的保护，避免接触各种污染性、刺激性的物质，保持鼻腔良好的通气、引流状态，不要吸烟和过度饮酒。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-07-13 1202次

• 白癜风的护理有哪些
  一般来说，白癜风的护理有饮食护理、生活方式护理、心理护理、穿着护理、防晒护理等。白癜风是一种原发性、局限性或泛发性的皮肤黏膜色素脱失性疾病，可以分为三期，进展期、稳定期和消退期。白癜风好发于春夏季，秋冬季常发展较慢或停止发展，没有传染性。1、饮食护理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋类、蔬菜、豆类等。少吃
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-09-20 0次

• 脑出血的日常护理有哪些
  ​第一要做好口腔护理、皮肤护理和大小便护理，每天在床上擦浴一到两次，每二到3小时协助患者变换体位，注意保持床单整洁干燥。有条件者要使用气垫床或者自动减压床以预防压疮。发病后的24到48小时内在变换体位的时候，要尽量减少头部的摆动幅度，以预防出血加重。第二，病情稳定以后要做到有计划定时定量的加强瘫痪肢
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 164次