医生主讲实录

首先我们要注意防寒与保暖,出门的时候要多注意添加衣物,多多关注天气变化,要培养健康的生活意识,时刻关注自己身体的状况,发现异常就要及时到医院就诊,进行身体检查。日常保健要多注重饮食,营养一定要均衡,少吃刺激性的食物,要坚持少食多餐的原则,多喝水。一定不要吸烟和饮酒,要注意劳逸结合,避免过度的劳累,多运动,睡眠的充足。一定要保证,要多与大自然进行接触,时刻保持积极乐观的心态,来面对疾病,这样才能够延缓,以及减轻疾病的发展。

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