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• 如何科学减脂

  首先让我们这个，说一下如何科学的减脂，科学的减脂，我们说一下这个减脂的方式，如果是对于不是特别胖的人，我们首先考虑的是这个，运动和饮食控制的方式来停止运动。我们要达到一定的，这个这个时间和一定的强度，一般都超过四十分钟，才可以这个消耗脂肪，所以说运动的话，一定的一般是循序渐进，能达到一个小时，这是比较好的一个效果，第二个的运动的同时，要注意管住嘴，要注意这个摄入的摄入的东西，以这个优质的蛋白，还有这个蔬菜为主，而不是以这个碳水化合物，这种馒头、米饭或者是饮料为主，这个要禁忌，还有一些油油之类的东西，比如说油条、油饼，这种尽量的少吃肥肉也少吃，这是饮食上。第二个就是说是这个，还有两种的这个减脂的方式，第一个就是说是整形的手术，整形的手术，就是主要是通过手术的方式，让身体的那个脂肪抽吸出来，但是这种方式，主要是用在身体的父亲方面，另外还有一个就是减重手术，通过把这个未能缩小一下，起到这个摄入减少的一个目的。但是这种情况，主要是用在疾病状态下进行减脂，具体哪种方式更适合，我建议你跟你这个，主管大夫的共同讨论，决定哪一种减脂方式更好。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 6312次

• 怎么科学减脂

  科学的减脂，主要是有这么几个方面，第一个是这个非手术的减脂方式，第二个是手术的减脂方式，非手术的减脂方式，主要就是管住嘴迈开腿，第一个就是管住嘴，主要是不是说是不吃，主要是指的是饮食控制，饮食控制的要注意，减脂期间要尽量，多吃一些优质蛋白，还有这个蔬菜，水果之类的。拿了水果要注意保持一下，特别特别甜的特别特别腻的这种。再一个就是注意尽量的，少吃一些高油、高脂、高盐、高糖类的这种物质，结合炸油条这种时候比油饼，比如说这糖醋里脊，或者是这个红烧肉等等这种食物，这是饮食方面。第二个要迈开腿也就是注意运动，不是说是只要迈腿就行，运动一定要达到一定的时间，他至少是达到这个四十分钟以上一次，这个时候但执法才开始消耗，建议大家刚开始的时候不要太着急，选一个自己喜欢的运动，才能去循序渐进地坚持下去。第三个就是手术的方式，手术的方式就是第一个，我们整形可以抽脂。另外可以通过减重手术，具体的话需要考虑手术的话，可以咨询一下这个整形科，或者是普外科的这个大夫，才决定这种减脂的手术。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 33073次

• 中医治疗牙周病的研究
  中医治疗牙周病主要是采用中药的全身应用，来作为牙周病治疗中，调节宿主免疫反应的一个辅助方法。根据中医的理论认为肾虚则齿衰，用于治疗牙周病的重要，主要是补肾滋阴养血的成分所组成。目前研究较多的中药主要是以古方六味地黄丸为基础，固齿丸和固齿膏，有报道称固齿丸用于治疗牙周炎尤其是青少年牙周炎有较好的临床疗效，会减缓牙槽骨的吸收，延迟牙周炎的复发。但是根据目前的数据，中药作为治疗牙周病的辅助方法的疗效，有待于进一步的证实。因为它的有效性现在并没有大样板和多中心的随机化对照临床实验来证实，还有待于进一步的研究和发展。
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  苗俊峰 主治医师莱芜市人民医院

  2018-10-27 1202次

• 中医内科学高血压
  在中医学里，一般将高血压病归入眩晕、头痛范畴，但由于个体耐受的差异，有些高血压病患者自体感觉并不明显，甚至没有任何不适症状。概括起来看，中医认为的高血压的主要病因有三：一，为情志不遂，精神紧张，使肝气不舒，郁而化热，肝阳上亢而发病。二，为血虚阴亏，劳欲过度，肾精不足，水不涵木，阴虚阳亢而发病。三，为饮食失节，忌食肥甘厚味或过量嗜酒，损伤脾胃，脾失健运，湿浊内生，痰湿上扰而发病。运用中医治未病的理论指导高血压病的防治，该是什么样的呢？1、心理调摄，孙思邈曰:“善养性者，治未病之病。”可见保持情志舒畅，心境豁达，避免情绪激烈波动，合理安排工作与休息、娱乐的时间，使张弛有度，气机舒畅，是保持身体健康的重要原则，其不仅对预防高血压病，更是在各类疾病的预防工作中都居于重要地位。2、饮食调摄，孙思邈曰:“安身之本，必资于食”。除了在日常生活中应当避忌烟酒、肥甘厚味、辛辣燥热之品以外，还应根据不同体质情况适当使用一些中药进行食补食疗。3、适度运动，孙思邈曰:“动则不衰，用则不退”。适当的运动使人体气机通畅，肝气条达，脾气健运，无痰湿之阻。但若劳欲过度，则反而耗伤阴液，引发疾病。因此在日常生活中，更应注意珍惜精气，起居有常，不妄作劳，方才符合养生之道。
  语音时长 2:36”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-03 1998次

• 中医减肥科学吗
  病情分析：中医减肥是比较科学的。中医减肥的方法很多，比如口服药物以及针灸、按摩、穴位贴敷等。对于肥胖的患者来说，建议可以选择穴位贴敷减肥，效果比较好，可以用一些去湿健脾胃、疏通经络、活血化瘀的中药制作成膏药，贴敷人体的穴位，从而减少食欲，促进体内废物代谢，达到减肥目的，效果非常好，而且还不易反弹。意见建议：除了穴位贴腹减肥，也可以通过针灸，拔罐穴位埋线等进行减肥都是比较科学的，而且治疗效果都比较好。盲目的喝减肥茶减肥对身体有一定的伤害。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-08 1101次

• 痹症是中医范围吗
  病情分析：痹症是是中医范围，由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所导致的，以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等。意见建议：患者要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。平时要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-19 2702次

• 穿上弹力袜能瘦腿？科学研究给你答案
  穿上弹力袜后，腿部脂肪组织的厚度几乎没有变化，而腿部肌肉组织的厚度出现明显缩小。弹力袜施加的外在压力还会促进人体血液循环，减轻腿部的水肿，在一定程度也能限制腿的围度。但这并不是真的瘦了，只是压缩局部肌肉体积和减轻局部水肿，与燃脂减肥没有任何关系。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-11 31776次

• 妇科看什么中医科
  如果女性有妇科疾病，想要看中医，可以选择中医内科或者中医妇科。常见女性妇科疾病中医上主要有月经病，带下病，妊娠病，产后病以及一些妇科杂病。最好在去医院看中医科或者中医妇科时，要先完善相关辅助检查，比如可以做妇科B超，性激素六项以及妇科内检检查宫颈的情况，以及有无阴道炎等相关检查项目。等完善相关检查以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 447次