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• 脚踝没受伤突然疼怎么办

  这时候怎么办呢，第一我们要制动，少活动，因为你这事你再多动，随着你肌肉的收缩，肌腱断端之间的距离会加大，会导致后续的治疗，增加他的麻烦，增加他的难度。第一制动，第二呢，足下垂位放置也就是，脚后跟往下勾一点，就往下勾一些。这时候呢会拉进这个肌腱断端的距离。然后呢就是到医院了，这个一些相关的检查，比如说彩超检查。彩超检查可以清晰的看到。跟腱断裂端，还有就是核磁的检查，核磁的检查也可以清晰的看到。一般的X线呢，CT检查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到软组织的损伤。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 50762次

• 脚踝扭伤怎么办

  脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 2004次

• 脚踝疼怎么办
  首先需要了解一下什么原因引起的脚踝的疼痛，主要考虑以下几个方面：一，由于过度劳累引起的局部的韧带和关节囊的无菌性炎症。二，骨性关节炎，这主要还是引起脚踝疼痛常见的原因。针对这两种情况的治疗，一般治疗方案差不多，最主要的还是要以休息为主，尽量减少走路，减少对局部的刺激，以休息状态是恢复最好的治疗手段。再就是对于这样的病人，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以热水中放花椒和盐烫洗就可以的，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的，一般通过上面这些积极的治疗办法，对于脚踝疼痛慢慢就会康复的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 15493次

• 移动脚踝可以降压
  血压偏高的人踝部均有程度不同的僵硬现象，转动脚踝部可刺激足部的穴位和经络，除可使其舒展外还有促进血液循环降低血压的作用。转动脚踝的做法如下，高血压患者盘腿坐在床上或椅子上，用右手抓住左脚尖用左手抓住右脚尖，轮流转动踝部，每次左右各转动三十到四十次，早晚各进行一次，洗脚后进行则效果更好。注意应缓慢的仔细的转动，切忌用力过大，过猛，以防踝关节软组织扭伤。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 1765次

• 脚踝疼怎么办
  病情分析：脚踝出现疼痛，常见的就是局部的关节炎或者是扭伤而引起的。意见建议：如果是扭伤，一般可以外敷消肿止痛活血化瘀的药膏，或者做些物理治疗，症状很快就能好转。如果是关节炎必须要口服非甾体类抗炎药，在消除局部无菌性炎症的同时，也能够缓解疼痛的症状。如果要明确是哪一种关节炎，可以去医院检查风湿三项或者尿酸，基本上可以确诊。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-30 1101次

• 跑步脚踝疼怎么办
  病情分析：跑步出现脚踝疼这种情况可能是由于外伤，滑膜炎，慢性劳损等原因导致。当脚踝疼痛的时候要注意休息，注意防寒保暖，可以配合应用消炎止疼的药物缓解症状，例如可以使用骨痛贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、正红花油等缓解症状，同时也可以做一些热敷理疗等辅助治疗，也有助于促进恢复。意见建议：建议患者身体出现不适症状以后及时的去医院就诊，通过检查明确病情后积极配合医生进行治疗，不要耽误病情。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-07 1304次

• 剧烈运动脚踝疼怎么办
  剧烈运动脚踝疼可能是扭伤、滑膜炎、韧带炎等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。1、扭伤：若运动时姿势不当，导致了脚部扭伤，可能会造成脚踝部位的肌肉、韧带、肌腱等软组织受损，患处通常会有肿痛、活动受限等症状。可以用冰袋进行冰敷，能够减少局部血液运行的速度，可以降
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次

• 扭动脚踝的时候脚踝关节疼怎么回事怎么办
  扭动脚踝的时候脚踝关节疼，主要和过度使用脚踝、踝关节外伤、踝关节内有炎症等有关。一般可通过多休息、应用药物的方式进行改善。1、过度使用脚踝：患者长时间负重运动或经常做重体力的劳动，会导致脚踝部位出现过度磨损，从而会有疼痛的现象，建议患者多注意休息，减少活动慢慢即可改善。2、踝关节外伤：当踝关节部位受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次