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• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 3802次

• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3952次

• 针灸减肥20斤需要多久
  患者如果伴有肥胖症，建议不要通过针灸的方法来进行减肥。建议患者需要就诊内分泌科，完善相关检查来明确是否由于内分泌系统疾病引起的肥胖症。建议患者去内分泌科可以完善甲状腺功能，皮质醇等相关检查。一些甲状腺功能减退症或者皮质醇增多症的患者，往往可以导致病理性的肥胖症。如果患者查有甲状腺功能减退，需要给予左甲状腺素钠片来进行病因治疗。另外肥胖症的患者建议通过饮食控制和运动锻炼相结合的方法来进行健康减肥。建议患者可以平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少热量较高的食物摄入。
  语音时长 01:09”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-17 1593次

• 怎样快速减肥20斤方法
  一，鸡蛋减肥法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的方法。方法是每日三餐以鸡蛋为主食，可以搭配青菜和水果的饮食方法，鸡蛋第一天不限量，以后每日食三个。效果此方法可做两周有效。一周可减十斤，两周可减二十斤。二，苹果减肥法。又称三日苹果减肥法，方法是按照三餐的时间，水果或者肚子饿的时候就吃，吃饱为止，但这三天只能吃苹果不能吃其他水果和食物，三天可减三至五斤。三，香蕉减肥法。方法是早餐时吃几个香蕉配白开水，吃到饱为止，中晚餐可照食谱进行。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-25 258221次

• 怎样快速减肥20斤
  病情分析：随着生活水平的提高，肥胖非常的常见。如果身体过于肥胖，有可能引起心脑血管疾病。肥胖的人要注意减肥，但是减肥速度也不宜过快。一般来说，每个月减肥体重下降1~2斤是比较正常的。短时间内体重迅速下降，对健康是有一定影响的。意见建议：减肥一定要在健康的前提下进行，可以通过适当控制饮食，减少碳水化合物的摄入，另外要多参加一些体育运动，来达到减肥的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-08 13601次

• 怎样快速减肥20斤方法
  病情分析：快速减肥20斤方法如下：一，控制饮食。避免进食高糖分，高脂肪，高能量食物。适当进食优质蛋白质食物。适当进食低糖分水果及粗纤维食物。二，加强运动锻炼。最好做到每周4次或以上，每次40分钟以上的有氧运动。比如慢跑，快走，游泳，骑车，打球等。三，适当使用正规减肥药，比如奥利司他，艾塞那肽等。意见建议：建议若非必要，尽量避免快速减肥。特别是服用泻药减肥，因其对健康不利。少吃多动，管住嘴迈开腿，是减肥的健康方式。低盐，低糖，低脂，低能量饮食对减肥有利，配合有氧运动，长期坚持，可保持减肥不反弹。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-22 1002次

• 减肥20斤尿酸降了
  在临床上如果患者进行控制体重之后出现了尿酸下降的情况，那么这是一个好的现象。如果患者尿酸下降，但是仍处于较高的水平还需要在医生指导下应用一些降尿酸药物进行治疗。患者可以在医生指导下选择应用别嘌醇、非布司他，苯溴马隆或者是立加利仙等来进行治疗。同时应当注意饮食控制，应当注意进行低热量、低嘌呤饮食，尽量
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-29 357次

• 减肥20斤尿酸降了
  在临床上如果患者进行控制体重之后出现了尿酸下降的情况，那么这是一个好的现象。如果患者尿酸下降，但是仍处于较高的水平还需要在医生指导下应用一些降尿酸药物进行治疗。患者可以在医生指导下选择应用别嘌醇、非布司他，苯溴马隆或者是立加利仙等来进行治疗。同时应当注意饮食控制，应当注意进行低热量、低嘌呤饮食，尽量
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 136次