怀孕期吃什么水果最好

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医生主讲实录

​在孕早期,准妈妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等,如果要吃热性的水果一定要少量。

最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有选择性的,这个时期是适当吃点西柚是补充叶酸,非常好的,西柚含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少,对其过敏、易发湿疹者不宜使用。

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