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怀孕能吃黑木耳

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医生主讲实录

对于孕妇能不能吃黑木耳,一直存在争议。其实,孕妇是可以吃黑木耳的。适量食用黑木耳有补血通便的功效,黑木耳中含有维生素b1、b2、胡萝卜素、叶酸等营养素,其中黑木耳中的含铁量极高,不仅对孕期有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。

对于患有输卵管结石的孕妇来说,可稍微多吃一点黑木耳,黑木耳可以稀释血液,降低血液粘度,对结石有溶解并排出体外的作用。但是,黑木耳有活血化瘀的功效,不利于胚胎的稳固和生长。如果孕妇过量食用黑木耳,可能会引起拉肚子,诱发流产,所以不宜多吃。

以上内容仅供参考

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