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医生主讲实录

第一,高血压应该忌口含盐比较多的,例如腌制的食物,建议每天盐的摄入量控制在六克以内,不要吃腌制食物,例如腌的咸菜,榨菜以及腌的鸡蛋,鸭蛋等,这些食物进入人体以内可以引起钠水潴留引起血压升高。

第二,不要吃一些肥肉,排骨,鱼籽,烧烤以及一些五花肉,火腿肠,熏肉,腊肉,烤肉等,建议多吃一些维生素A,维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,建议多吃一些优质蛋白,例如鱼肉,鸡肉,瘦肉等。

以上内容仅供参考

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