内分泌失调吃什么食物

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医生主讲实录

通常情况下患者经常可以吃一些萝卜叶,青菜、油菜叶、菠菜、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜,都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中的糖、肉、蛋及代谢中产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。

红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮,也具有很好的调节内分泌失调的情况。我们都知道粗粮有助于保持大便的畅通,这样也有利于毒素的排出。

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