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医生主讲实录

怀孕是可以吃绿豆芽的。

绿豆芽中膳食纤维、维生素c、维生素e含量比较高,可以帮助准妈妈改善便秘、小便不利的问题,起到润肤美白的作用,但不宜多食,以免腹泻,体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的准妈妈一定要忌食,准妈妈一定要注意无根的豆芽不能购买。

绿豆芽富含维生素c,准妈妈适当的补充,不仅可以促进机体对铁的吸收,预防贫血,还可以增加母子的免疫能力,促进新陈代谢,对胎儿的大脑和智力发育,都有重大的影响,有助于胎宝宝的正常发育。

以上内容仅供参考

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