月经疼怎么缓解

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医生主讲实录

首先服用止痛药,当经痛开始时女性可以用牛奶和食物一起服用止痛药,止痛药约在在二十至三十分钟后会起效,且持续12小时,这种方法不建议长时间使用,也可以用益母草十五克,大枣三十克加红糖适量,熬煮后服用,每日一剂早晚服。

第二就是按摩法,病人仰卧于床,先将双手搓热,然后将两手放在小腹上,先由上至下按摩六十至一百次,再由左至右按摩六十至一百次,最后转圆按摩六十次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次,或者病人用双手互相摩擦直至发热,在肚脐下面顺时针按摩二百次,或者是点足三里,三阴交处都可以。

其次就是外敷法,下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经,如果用加热的中药热敷活血通络,行气止痛的效果会更好一些,用川乌草乌各五克可以,其次就是针灸法,痛经前或者是发作的时候可以进行针灸,但是应该选择专业的地方进行。

以上内容仅供参考

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