糖尿病能吃什么水果

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医生主讲实录

其实水果当中由于它的含糖量比一般的蔬菜要高一些,所以一般要求糖尿病患者血糖控制不好的时候是不要吃水果了,如果平常血糖控制挺好,可以适当的吃一些水果。水果选择方面应该选择一些口感不是特别甜,水分比较大,升糖指数低的水果,比如青苹果,不是很甜的桃子、猕猴桃、水梨、柚子这些都是可以的。

但是吃的时候一定要控制量,即使热量不高的水果一次性吃太多也会对血糖造成影响。而且吃水果的时候尽量放在饭前一到两个小时,不要放在饭后吃,饭后吃有可能会导致餐后血糖的明显波动,餐前吃可以缓解餐前的饥饿感。

以上内容仅供参考

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