幼儿肥胖症的预防

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医生主讲实录

幼儿肥胖症预防要从婴儿做起,在婴儿期主要强调母乳喂养,按照婴幼儿实际需要量进行适当喂养,在生产后前三个月内避免喂一固定食物。在生后四个月,如果小儿已成肥胖应注意避免继续摄入过量的热卡。

特别是在生后六至八个月时,对于肥胖儿应减少奶的入量,代之以水果、蔬菜,用全米、全面代替精面的制品,而且从家长的动机上,不要把食物作为奖励或者是惩罚幼儿的象征。在学龄期的时候主要要养成良好的进食习惯,不得偏食糖类、高脂、高热卡食物。同时要鼓励孩子多参加一些体育活动,有利于预防幼儿肥胖。

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