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• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 8976次

• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

  01:19
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7068次

• 睡觉脖子落枕了怎么办
  落枕或者称失枕是一种常见的病变，好发于青壮年，冬春季节多见，落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部有明显的酸痛，颈部活动受限，落枕多因睡眠的姿势不当或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法进行调理，如治疗指压承山穴治疗落枕往往能收到明显的效果，承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹的下方，伸小腿时，当肌腹出现感觉的时候便是，取压痛明显的一侧穴位，用指压法以自身能忍受的限度为依据，同时活动项部，活动幅度的应该由小到大逐渐加强，指压的时间一般在十五到二十分钟左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛药膏的方法来达到放松肌肉，缓解疼痛的效果。如果症状严重，建议去医院进行正规的检查和治疗，虽说落枕一般是由于枕头不适合或者颈部的肌肉劳损所致。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-24 15059次

• 晚上睡觉落枕了怎么办
  落枕是一种常见病，好发于青壮年以冬春季多见。落枕的常见发病经过时在入睡前没有任何征兆，晨起后却感到背部明显酸痛，颈部活动受限。对于出现落枕症状治疗方面可以采取中医疗法。中医治疗落枕的方法有很多可以采取针灸，药物，热敷等都有良好的效果。按摩理筋治疗一般落枕患者经过一到两次的治疗就可以缓解，轻度患者可以治愈。此外也可以采取针灸治疗，针灸治疗落枕的方法有很多，如指针，针刺，电针等等。药物治疗上患者一般采取外用药物如膏药等，膏药外用贴于颈部痛处。
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  杜柏 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-25 11090次

• 睡觉颈椎落枕了怎么办
  脖子出现了落枕，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，可以使用颈托进行固定。可以使用活血的中药进行热敷，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松。也可以适当的进行推拿，按摩，针灸，理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 1302次

• 睡觉落枕肩膀疼怎么办
  病情分析：睡觉过程中出现这一种症状是属于睡姿不当，局部的肌肉韧带拉伤引起的疼痛。意见建议：首先应该局部进行热敷和按摩，同时应该注意休息，避免长期一个姿势避免过度的用力。急性期可以选择服用伸筋丹胶囊配合谷维素、维生素b1以及布洛芬缓释胶囊进行治疗。平时注意睡姿，枕头不宜过高，创造良好安静舒适的睡眠环境。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2019-05-04 1801次

• 睡落枕了怎么办
  考虑患者说的睡落枕了指的是睡觉落枕了，睡觉落枕了可以通过按摩、针灸、口服药物等方法进行处理，建议在医生的指导下用药。1、按摩：若睡觉时姿势不当或者枕头高度不合适容易导致颈部肌肉痉挛，可引起疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以去正规的医疗机构通过按摩来舒缓颈部肌肉，能够达到止痛的效果。2、针灸：可以在专业
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 肩膀落枕了怎么办
  肩膀落枕是我们每个人在生活当中可能都遇到过的问题，落枕是由于睡觉过程当中，由于姿势的异常引起来肩膀周围的肌肉，长时间的姿势异常引起的肌肉的损伤疼痛。那么我们的处理办法有：第一，局部的热敷。第二，做颈部的轻微的左右转动功能锻炼。第三，可以做一些专业的推拿、按摩，来缓解疼痛。第四，对于疼痛严重的患者，我
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 620次