吃什么有助于排卵和卵泡生长

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医生主讲实录

水鱼汤含有丰富的蛋白质,通过水鱼炖汤,同时在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山药等药材,更好地提高身体素质,调理内分泌,促进卵泡发育。

枸杞茶,首先需要准备一些枸杞、红枣,然后把这两种材料使用适量沸腾开水冲泡,然后每天频频饮用,也可放入锅内加水煮沸后服用,可以帮助一些卵泡发育不良的女性提高肾功能、补血、养血、促卵泡发育。

黑豆,黑豆是一种营养丰富的食物,尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月经结束后到排卵前都可以适当摄入一些黑豆制品,帮助调理身体,调理内分泌,促进卵泡发育和排出,比如黑豆浆,煮黑豆汤,黑豆炖猪蹄的使用,都具有很好的疗效。

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