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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2075次

• 脚后跟疼是怎么回事

  脚后跟疼大概有两类，一个是脚后跟和地面接触的部位疼痛，叫足底筋膜炎，还有一类是脚后跟的后边疼痛，以跟腱炎或者跟腱止点炎为主，都是常见的足踝外科的问题或者是骨骼的慢性劳损性问题。足底筋膜炎表现为早晨下地疼，坐一会起来疼，活动活动就会好一些，可以疼几天、几个月，甚至疼几年、十几年的都有，厉害的会影响正常的生活和工作。跟腱止点，也就是脚后跟后边疼痛，甚至于长大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，运动疼痛，同样也是起步疼痛，走几步疼痛会缓解，迁延不愈，有时候迁延几个月、几年等等。这两个毛病都跟筋有关系，一个是跟腱，一个是足底筋膜，都跟运动损伤有关系，所以单纯的休息会缓解症状，但是要调整筋膜的张力，甚至于需要做手术把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解决脚后跟疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 7156次

• 脚后跟走路痛,不走不痛怎么回事
  脚后跟出现这种情况的主要原因考虑是跟腱炎，脂肪垫炎，跟骨骨刺，跖筋膜炎引起的症状的可能性比较大，这些病都是在活动的时候疼痛比较剧烈，休息的状态一般不会有疼痛症状的。针对于这些病的治疗方案还是需要嘱咐病人，一定少走路，尽量减少对局部的刺激，才有利于后期的恢复，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，对于这样的病人也可以打封闭或者是配合一些理疗的办法，就可以有效地改善脚后跟的疼痛症状的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 11347次

• 脚后跟走路痛是怎么回事
  对于临床上见到的脚后跟走路出现疼痛的症状，原因是非常多的，在临床上常见到的主要包括以下几个方面：第一、跟腱炎。第二、脂肪垫炎。第三、肌膜炎。第四、跟骨的骨刺。第五、骨骺炎。这是临床上常常见到的引起脚后跟走路疼痛常见的原因。一般对于这些病的治疗方案差不多，首先要少走路，尽量减少对局部的刺激，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，也有的病人表现为一个点疼痛，是可以适合打封闭治疗的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-02 8999次

• 小孩脚后跟痛怎么回事
  一般来讲，脚后跟疼痛的原因为长时间行走或站立引起。泡脚，绝对是缓解脚后跟疼痛的良方，事后，轻按揉疼痛部位，尽量不使用脚后跟。一般来说，第二天应该都差不多了，睡前再进行一次上述过程，脚后跟就不再酸痛了。如果，第二天什么效果都没有，甚至更加剧了，请及早就医，
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-02 2102次

• 走路时胯骨轴痛，不走路不痛怎么回事
  病情分析：走路时胯骨轴痛，不走路时不痛，首先考虑的是髋关节骨质增生。髋关节骨质增生是由于长期磨损，韧带松弛所导致的异常，所以在走路后会出现疼痛的现象。意见建议：建议患者要到正规的医院，在医生的指导和建议下进行用药。每天保持良好的心情，合理的安排作息时间，早睡早起。饮食也要以清淡为主，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量，多食用含有维生素，矿物质，钙质高的水果与蔬菜。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-07-10 6505次

• 左脚后跟走路痛,不走不痛怎么回事
  左脚后跟走路痛，不走不痛有可能是骨刺、筋膜炎等原因造成的。1、骨刺：骨刺也叫做骨质增生，就是生长在正常骨骼边缘的一种骨性增生物，与病理学因素、组织学因素、生物力学因素有一定的关系，患者可能会在局部出现包块、疼痛以及活动障碍的情况。当患者局部出现骨刺时，运动就会导致局部的疼痛感产生，所以左脚后跟痛，不
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 924次

• 脚后跟痛走路不痛是怎么回事
  脚后跟痛走路不痛可能是冷风刺激、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起，需要就医做详细检查，然后根据检查结果做针对性治疗。1、冷风刺激：如果经常待在寒冷的室外，或者没有做好身体保暖，受到冷风刺激后会引起肌肉痉挛出现疼痛症状。当活动走路时会促进血液循环，疼痛症状会得到减轻，在日常生活中要做好身体保暖。2、足底筋
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次