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医生主讲实录

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而形成的一种食品,味道酸,它不但保存了牛奶所有的营养,而且还由于其中的乳酸菌等,可以促进肠蠕动,帮助胃排空,对于便秘有一定的好处。对于此类疾病大便通畅也是必要的,所以酸奶是不错的选择,血压患者是可以喝的。

同时,建议不要吃含盐多的食物,高血压患者必须要改良生活方式,包括戒烟,限制食盐,多食绿叶蔬菜和脱脂牛奶。减轻体重,减少酒精摄入量,减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量。减轻精神压力,保持心理的平衡,心情愉快等。

以上内容仅供参考

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