为你推荐

• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 2390次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

  01:39
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 9054次

• 腿部肌肉酸痛挂什么科
  如果病人出现了腿部肌肉酸痛的情况，可以到医院骨科就诊检查治疗。主要是查明腿部肌肉酸痛的原因，并且针对病因治疗，来缓解酸痛的症状。一般情况下引发腿部肌肉酸痛，多是由于腿部肌肉劳损，受凉或者是损伤以后治疗不彻底，以及出现了风湿免疫类疾病，比如说风湿性关节炎，类风湿性关节炎，腿部关节受到侵蚀以后，或者是出现了腰椎管内脊髓或者神经根受到压迫以后，就会引发腿部肌肉酸痛。所以就诊以后一定要查明病因，并且针对病因治疗，来缓解症状。在症状明显时，可以临时的口服非甾体类抗炎药物来缓解症状。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-05 3861次

• 腿部肌肉酸痛怎么快速恢复
  对于这种酸痛症状，在临床上最常见的主要还是由于过度劳累以后引起的肌肉酸痛，这是由于过度劳累以后肌肉就会持续的处于紧张的状态，久而久之就会引起肌肉劳损，体内的肌酸激酶就会分泌过高从而引起肌肉酸痛的症状。一般针对于这种情况快速恢复的办法可以配合一些理疗的办法，比如针灸、按摩、烤电都可以的，另外针对于这样的病人最主要的还是要以休息为主的，因为本身就有酸痛症状，继续劳累症状是很难改善的，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，可以外用活血化瘀的膏药或者是口服非甾体类消炎镇痛药物，或活血化瘀药物治疗，一般慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-07 16994次

• 腿部肌肉酸痛挂什么科
  病情分析：腿部肌肉酸痛最常见的主要是因为受凉，或者是因为短期之内剧烈运动，导致乳酸堆积刺激引起的酸痛。也有可能是局部的关节炎，或者是腰椎压迫引起的症状，可以挂骨科，风湿病科。意见建议：运动过后，乳酸刺激引起的症状可以用热毛巾进行热敷，平常运动量不要过大过猛。神经受损或者是关节炎引起的，要及时的去除原发病灶。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-21 1303次

• 腿部肌肉酸痛怎么治疗
  腿部肌肉出现了酸痛，大部分情况下是由于长时间的站立行走以及过度劳累所导致的，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物比如洛索洛芬钠，可以适当的进行推拿、按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 2301次

• 空调吹久了，腿部肌肉酸痛
  空调吹久了，腿部肌肉酸痛可能是受凉、缺钙的原因导致，可以通过物理、药物等方式进行治疗。1、受凉：空调吹久了，腿部肌肉酸痛可能是腿部受到冷空气的刺激，导致腿部肌肉血管异常收缩，造成肌肉痉挛的症状，从而导致腿部肌肉酸痛的情况出现。患者平时开空调温度不要调的太低，平时要注意腿部的保暖工作，也可以用热毛巾对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 609次

• 腿部肌肉酸痛还能锻炼吗
  腿部肌肉酸痛是否还能锻炼无法直接判断，需要根据自身的情况决定，如果是长时间不锻炼引起的酸痛，一般还能锻炼，如果是关节疾病引起的酸痛，一般不能锻炼。如果长时间不锻炼，偶尔锻炼一次会导致体内乳酸分泌过多，然后堆积在腿部，引起肌肉酸痛，可以做局部按摩，加快血液循环的速度，也可以减少运动量，但是不需要停止锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次