小腿肌肉酸痛是为什么

医生主讲实录

小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累,使肌肉的代谢产物乳酸堆积,不能及时的运走。

有可能是小腿前外侧,有可能是小腿的后侧,前外侧胫前肌、伸直肌,或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动,或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛,主要是由于肌肉的不平衡,也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡,使某一组肌肉长期处于一种紧张状态,而另一组肌肉长期处于一种松弛状态,这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响,同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常,出现乳酸的堆积,进而出现酸痛;而不用力的肌肉,就会出现逐渐的僵硬失能。

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